肾结石是泌尿系统的常见疾病，在肾脏，膀胱，输尿管都可以发现结石。其中，肾和输尿管更常见。临床上，肾结石严重的情况下，可能发生血尿或脓尿。如何从体内清除肾结石，一直是肾结石患者最想要知道的。因为肾结石常伴有腹胀，腹部绞痛，恶心等症状。那么肾结石怎么变小呢?
肾结石怎么排出体外
1多喝水排出肾结石
每天确保摄取充足的水分，水分能降低尿液中各种物质的浓度，减少积聚。同时大量的水分还可使已形成的细小肾石排出体外。人体一天需要正常饮用八杯流质水，作为预防肾结石措施。要想使细小肾石排出体外，必须饮用大量水。
喝水量：建议每天喝10杯活12杯以上，尤其是夏季。
喝水时间表：
1、每日喝水可分别于晨起、餐间、睡前。清晨时饮水量可达500～1000毫升。
2、为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升。
3、排尿后再饮水300～500毫升，余下水分别于餐间饮服。
另外，除了单纯喝水，建议加点干的金钱草泡水喝，味道不错，价格也不贵，10元左右一斤，每天喝，不要感觉渴了才喝，金钱草的目的也是促进结石的溶解变小。
2药物治疗排出肾结石
除了大量喝水以外，多数人采取的是药物治疗，使肾结石排出体外。药物。外科手术或激光碎石、中药排石等都是如今清除肾结石的治疗方法。
药物排石：排石彻底。睡前采用足量的温水吞服，每日一次，一次一颗，目的是扩张输尿管，有利于结石顺利排出。常用药是甲磺酸多沙唑嗪缓释片。具体请在医生指导下进行。
手术或者体外碎石：小石头会被拉下，滋生新的结石
中药排石：效果快，排出彻底。能够能够快速的调理身体的内部结构，起到培元固本的效果，对身体非常的有理。
3运动排出肾结石
跳跃运动可有效促进结石的拍出，采用弹跳的方式，脚尖弹起，脚后跟先着地，每天早中晚饭前各两组，每组100次。当然跳绳是不错的选择。
肾结石怎么排出体外
1多喝水排出肾结石
每天确保摄取充足的水分，水分能降低尿液中各种物质的浓度，减少积聚。同时大量的水分还可使已形成的细小肾石排出体外。人体一天需要正常饮用八杯流质水，作为预防肾结石措施。要想使细小肾石排出体外，必须饮用大量水。
喝水量：建议每天喝10杯活12杯以上，尤其是夏季。
喝水时间表：
1、每日喝水可分别于晨起、餐间、睡前。清晨时饮水量可达500～1000毫升。
2、为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升。
3、排尿后再饮水300～500毫升，余下水分别于餐间饮服。
另外，除了单纯喝水，建议加点干的金钱草泡水喝，味道不错，价格也不贵，10元左右一斤，每天喝，不要感觉渴了才喝，金钱草的目的也是促进结石的溶解变小。
2药物治疗排出肾结石
除了大量喝水以外，多数人采取的是药物治疗，使肾结石排出体外。药物。外科手术或激光碎石、中药排石等都是如今清除肾结石的治疗方法。
药物排石：排石彻底。睡前采用足量的温水吞服，每日一次，一次一颗，目的是扩张输尿管，有利于结石顺利排出。常用药是甲磺酸多沙唑嗪缓释片。具体请在医生指导下进行。
手术或者体外碎石：小石头会被拉下，滋生新的结石
中药排石：效果快，排出彻底。能够能够快速的调理身体的内部结构，起到培元固本的效果，对身体非常的有理。
3运动排出肾结石
跳跃运动可有效促进结石的拍出，采用弹跳的方式，脚尖弹起，脚后跟先着地，每天早中晚饭前各两组，每组100次。当然跳绳是不错的选择。