吃完米饭出现胃酸增加是很正常的现象，因为胃酸的分泌是可以促进肠胃的消化，所以吃完米饭是正常的。吃完米饭时候出现胃酸逆流就是不正常的，这有可能是因为肠胃疾病发生，而且遗传因素以及饮食不当引起的，所以出现胃酸反流的时候，大家应该要多喝水，适当的吃一些碱性的食物。
吃米饭胃酸的几个原因:
肠胃疾病。有的是因为慢性胃炎或者是十二指肠等等，这样都可以增加胃酸的分泌。例如有一些释放激素功能退减的话，会导致胃酸分泌得更多。
遗传因素。由于每个人的体质都是不同的，胃部分泌的胃酸也是不一样的，所以遗传因素导致胃酸分泌过多也有着不可忽视的原因。
饮食不当。平时吃一些刺激的食物，过辣、过酸或者过甜的食物，这样都会导致胃酸分泌过多。还有一些难以消化的食物，如粗粮、红薯等也会刺激胃，产生大量的胃酸。
还有一些难以消化的食物，比如洋葱巧克力的等，如果这些食物没有被胃彻底的消化掉，食物所残留的物质就会在肠胃里面发酵，直接导致胃酸分泌过多。
那么我们如何用缓解胃酸?
注意休息，保持心情顺畅。由于现代社会的竞争，许多的人都面临着巨大的工作压力，还有精神压力，如果经常在这样的环境下生活的话，就非常容易造成神经系统和内分泌系统紊乱，直接导致胃还有十二指肠供血减少，从而形成胃病。按时休息。经常加班以及到深夜才入睡的人，也常常的打乱了人体的生物钟，这样也会引起胃酸的不正常分泌。
控制进食的量。如果我们要想胃舒服的话，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，最好要做到吃饭的时候少吃点，然后多吃几顿，并且要有规律的按时吃饭，维持正常的消化活动。还有就是喝酒的时候不要多喝，过度喝酒容易形成酒精肝以及肝硬化。大量的喝酒，很容易使胃黏膜受到损伤，造成胃炎以及胃溃疡，会出现胃部不适以及食欲不振等现象。
通过以上文章的介绍，我们已经知道了，为什么北方人吃米饭会感到胃酸的，形成，胃酸的原因是非常多的，在生活中，如果你吃的米饭之后感到胃酸的话，那么下次再吃的时候一定要少吃一些，另外饮食要有规律，饭后适当的运动，这样才可以减少胃酸现象的发生。
吃米饭胃酸的几个原因:
肠胃疾病。有的是因为慢性胃炎或者是十二指肠等等，这样都可以增加胃酸的分泌。例如有一些释放激素功能退减的话，会导致胃酸分泌得更多。
遗传因素。由于每个人的体质都是不同的，胃部分泌的胃酸也是不一样的，所以遗传因素导致胃酸分泌过多也有着不可忽视的原因。
饮食不当。平时吃一些刺激的食物，过辣、过酸或者过甜的食物，这样都会导致胃酸分泌过多。还有一些难以消化的食物，如粗粮、红薯等也会刺激胃，产生大量的胃酸。
还有一些难以消化的食物，比如洋葱巧克力的等，如果这些食物没有被胃彻底的消化掉，食物所残留的物质就会在肠胃里面发酵，直接导致胃酸分泌过多。
那么我们如何用缓解胃酸?
注意休息，保持心情顺畅。由于现代社会的竞争，许多的人都面临着巨大的工作压力，还有精神压力，如果经常在这样的环境下生活的话，就非常容易造成神经系统和内分泌系统紊乱，直接导致胃还有十二指肠供血减少，从而形成胃病。按时休息。经常加班以及到深夜才入睡的人，也常常的打乱了人体的生物钟，这样也会引起胃酸的不正常分泌。
控制进食的量。如果我们要想胃舒服的话，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，最好要做到吃饭的时候少吃点，然后多吃几顿，并且要有规律的按时吃饭，维持正常的消化活动。还有就是喝酒的时候不要多喝，过度喝酒容易形成酒精肝以及肝硬化。大量的喝酒，很容易使胃黏膜受到损伤，造成胃炎以及胃溃疡，会出现胃部不适以及食欲不振等现象。
通过以上文章的介绍，我们已经知道了，为什么北方人吃米饭会感到胃酸的，形成，胃酸的原因是非常多的，在生活中，如果你吃的米饭之后感到胃酸的话，那么下次再吃的时候一定要少吃一些，另外饮食要有规律，饭后适当的运动，这样才可以减少胃酸现象的发生。