皮肤的厚度是跟我们的日常生活有关系的，经常从事体力劳作会导致手掌的皮肤变厚，而女性的皮肤一般是比较薄的，很容易会出现破裂，所以我们想要皮肤变厚，我们可以通过食补的方法，促进胶原蛋白质的合成，而且可以适当的进行锻炼以及按摩来促进皮肤的角质层合成，避免一动手就很容易出现皮肤破裂。
解决方法一：食补
因为肌肤本身有一定的新陈代谢能力，并且几乎是有一定的胶原蛋白组成的，我们在吃饭的时候可以吃一些富含胶原蛋白的食物，在生活当中要多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，这样可以有效的增强皮肤的抵抗能力，并且也可以显然增加血管的弹性，改善身体的微循环，从根本上改善角质层过薄的现象。
解决方法二：适当的锻炼
当角质层比较薄的时候也很容易有红血丝，皮肤抵抗能力也不能像正常皮肤一样，所以我们可以经常用温水洗脸，增加肌肤的抵抗力，随着耐受力的增加，角质层也在慢慢的增加，除了面部皮肤锻炼之外，我们也要适当的参加体育锻炼，增加肌肤的新陈代谢，这样也可以增加肌肤的角质层。
解决方法三：按摩
角质层薄的地方往往会出现很多红血丝，这个时候我们可以通过按摩的方法增加角质层，先从额头中间由下向上按摩按摩一段时间之后，角质层会显然增加，虽然说过程需要久一点，但是这是最安全的方法。
现在我们应该知道如何让皮肤的角质层变厚了吧，首先大家要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说要多吃新鲜的蔬果，要多喝牛奶等，再有就是我们要适当的参加体育锻炼，这样可以促进肌肤的新陈代谢，一段时间之后，角质层自然会增厚。
解决方法一：食补
因为肌肤本身有一定的新陈代谢能力，并且几乎是有一定的胶原蛋白组成的，我们在吃饭的时候可以吃一些富含胶原蛋白的食物，在生活当中要多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，这样可以有效的增强皮肤的抵抗能力，并且也可以显然增加血管的弹性，改善身体的微循环，从根本上改善角质层过薄的现象。
解决方法二：适当的锻炼
当角质层比较薄的时候也很容易有红血丝，皮肤抵抗能力也不能像正常皮肤一样，所以我们可以经常用温水洗脸，增加肌肤的抵抗力，随着耐受力的增加，角质层也在慢慢的增加，除了面部皮肤锻炼之外，我们也要适当的参加体育锻炼，增加肌肤的新陈代谢，这样也可以增加肌肤的角质层。
解决方法三：按摩
角质层薄的地方往往会出现很多红血丝，这个时候我们可以通过按摩的方法增加角质层，先从额头中间由下向上按摩按摩一段时间之后，角质层会显然增加，虽然说过程需要久一点，但是这是最安全的方法。
现在我们应该知道如何让皮肤的角质层变厚了吧，首先大家要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说要多吃新鲜的蔬果，要多喝牛奶等，再有就是我们要适当的参加体育锻炼，这样可以促进肌肤的新陈代谢，一段时间之后，角质层自然会增厚。