跟腱也就是我们常说的脚跟和腿连接的那一个部位，主要是在我们用力的时候需要紧绷的位置，跟腱里面是有一根筋的，这根筋主要是连接腿部和脚踝的，在做一些剧烈运动的时候，如果没有提前做好准备活动很可能会因为运动而导致跟腱受损，关节受伤，那么跟腱是什么呢？
跟腱就是脚跟到小腿肌肉那一块（小腿肌肉用力，肌肉上提以后，肌肉的最下端到脚跟处），吃软骨和鸡脚的韧带不会提高弹跳能力，只会给增加营养，如果想提高弹跳或拉伸跟腱韧带，做提踵练习，练弹跳的方法好多比如：蛙跳，跳绳，蹲杠铃等
跟腱长度和弹跳有关
跟腱长，起跳下蹲时先被拉长，像橡皮筋一样，身体往上时，通过跟腱收缩产生动力由此，不难想象为何跟腱要长，因为长跟腱代表长的作用距离，这样才会使力矩最大。当然，跟腱的粗细也很关键，这直接代表力量的大小。跟腱长度*跟腱力量=弹跳
当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。此外，跟腱还影响人的直立。
跟腱断裂可分为两类：一类是自发性断裂，常见于运动员和演员；一类是外伤，通常伴有皮肤的损伤或骨折。[编辑本段]止点性跟腱炎跟后部疼痛。开始在活动多后感到疼痛，以后可转为持续性疼痛。
检查可见跟腱止点部外观正常或增大，局部压痛。让病人单足提踵困难或引发疼痛。
X线表现：侧位X线可见跟腱附着部可见骨质增生。
跟腱就是脚跟到小腿肌肉那一块（小腿肌肉用力，肌肉上提以后，肌肉的最下端到脚跟处），吃软骨和鸡脚的韧带不会提高弹跳能力，只会给增加营养，如果想提高弹跳或拉伸跟腱韧带，做提踵练习，练弹跳的方法好多比如：蛙跳，跳绳，蹲杠铃等
跟腱长度和弹跳有关
跟腱长，起跳下蹲时先被拉长，像橡皮筋一样，身体往上时，通过跟腱收缩产生动力由此，不难想象为何跟腱要长，因为长跟腱代表长的作用距离，这样才会使力矩最大。当然，跟腱的粗细也很关键，这直接代表力量的大小。跟腱长度*跟腱力量=弹跳
当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。此外，跟腱还影响人的直立。
跟腱断裂可分为两类：一类是自发性断裂，常见于运动员和演员；一类是外伤，通常伴有皮肤的损伤或骨折。[编辑本段]止点性跟腱炎跟后部疼痛。开始在活动多后感到疼痛，以后可转为持续性疼痛。
检查可见跟腱止点部外观正常或增大，局部压痛。让病人单足提踵困难或引发疼痛。
X线表现：侧位X线可见跟腱附着部可见骨质增生。