华宇健康
胃痛伴有呕吐
2021年03月24日
现在的生活节奏紧张,压力也比较大,大家每天都是比较忙碌的,因此很多人往往就会忽略了饮食和睡眠,这样就容易患上一些疾病,其中比较常见的就是胃病;胃病几乎是现在大部分人都有的一种疾病,当出现胃痛还伴有呕吐现象的时候,就需要在多方面进行调理,才能缓解症状。
1.饮食很重要
胃部健康和人们的日常饮食有很重要的联系,其中对于胃痛且有呕吐现象的人来说,在日常一定要格外重视食物的安全和卫生,避免摄取不洁或变质的食物。
另外,在饮食中要多吃些细软的食物,对于一些生冷、辛辣、硬等刺激性较大的食物要少吃为妙。除了注重饮食之外,一个良好的饮食习惯也是很重要的,吃饭的时候要细嚼慢咽,对食物进行充分的咀嚼,并且每餐要少吃点,千万别吃太多,以免增加胃部的负担,另外还得适量增加维生素和纤维素的补充。
另外酸性的食物也要少吃,对于胃酸分泌较多的人群,还应多吃点碱性的食物,以对胃酸产生调节。
2.加强保暖
胃部喜温恶寒,所以胃部也很有可能因为受了风寒而出现疼痛及呕吐的症状,所以不妨试着用热水袋对胃部处进行热敷,并且,多穿点衣服,别让胃部处受寒,这样也可起到不错的缓解疼痛和减轻呕吐的作用。
3.多喝温开水
对于一些胃痛的人来说,一定要多喝点温开水,其中很多伴有呕吐症状的人多由于胃部中的胃酸分泌较多,而多喝点水一来能帮你稀释胃酸的浓度,二来还能防止因为呕吐所造成的脱水现象,免得胃液中的酸碱性失调,但是千万别喝凉水。
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