怀孕初期的孕妇在生活的各方面都会变得小心翼翼，但是由于怀孕初期孕妇身体激素的骤然改变，导致孕妇在怀孕初期身体也会出现各种各样变化。其中一部分怀孕初期的孕妇，就发现好几天都没有大便，这多半是出现了便秘问题。而便秘问题的产生和饮食及不运动都有关系，所以孕妇怀孕初期好几天不大便应该如何解决?
造成孕早期便秘的原因
1.运动量减少
当今时代，一旦怀孕，女性就成了家里的“皇后”，家人们都会使出十二分的精力来照顾准妈妈。而准妈妈为了保险，也很少再运动，殊不知，很多人正是因此而患上孕早期便秘。运动量减少了，肠道里的肌肉便很难将粪便推出，再加上怀孕后，女性子宫变大了很多，直接压迫直肠。此时，腹壁的肌肉不再像以前一样强有力，腹压不够，不管准妈妈用多大的力气收缩腹肌，也难以顺利排便。
2.纤维及水分摄取不足
近些年来，我国饮食慢慢偏向西方的精细细致，纤维质的摄取相对比过去减少很多，怀了孕的女性往往又会摄入许多富含蛋白质和脂肪的食物，而减少了蔬果的摄入量，这便导致纤维素的缺失。胃部和肠道中纤维素数量的减少，粪便和杂质就难以下滑。
此外，长时间坐着工作，没有摄取足够的水分或者生活压力剧增，都会减弱肠道的蠕动功能。肠道蠕动不好，食物就难以被消化吸收，在肠道中滞留太久的食物残渣，其中的水分会被吸收。失去水分后，残渣最后就变成了又干又硬又难以排出的粪便。
3.内分泌激素变化
准妈妈们刚开怀有宝宝时，身体里的胎盘会分泌许多孕激素，导致胃难以正常分泌，致使胃肠肌肉松弛，蠕动能力也大不如前。
造成孕早期便秘的原因
1.运动量减少
当今时代，一旦怀孕，女性就成了家里的“皇后”，家人们都会使出十二分的精力来照顾准妈妈。而准妈妈为了保险，也很少再运动，殊不知，很多人正是因此而患上孕早期便秘。运动量减少了，肠道里的肌肉便很难将粪便推出，再加上怀孕后，女性子宫变大了很多，直接压迫直肠。此时，腹壁的肌肉不再像以前一样强有力，腹压不够，不管准妈妈用多大的力气收缩腹肌，也难以顺利排便。
2.纤维及水分摄取不足
近些年来，我国饮食慢慢偏向西方的精细细致，纤维质的摄取相对比过去减少很多，怀了孕的女性往往又会摄入许多富含蛋白质和脂肪的食物，而减少了蔬果的摄入量，这便导致纤维素的缺失。胃部和肠道中纤维素数量的减少，粪便和杂质就难以下滑。
此外，长时间坐着工作，没有摄取足够的水分或者生活压力剧增，都会减弱肠道的蠕动功能。肠道蠕动不好，食物就难以被消化吸收，在肠道中滞留太久的食物残渣，其中的水分会被吸收。失去水分后，残渣最后就变成了又干又硬又难以排出的粪便。
3.内分泌激素变化
准妈妈们刚开怀有宝宝时，身体里的胎盘会分泌许多孕激素，导致胃难以正常分泌，致使胃肠肌肉松弛，蠕动能力也大不如前。