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糖尿病可以吃什么水果比较好
2020年05月22日
糖尿病是一种困惑着很多人的身心健康的问题。针对糖尿病人来讲,在日常饮食当中,是非常需要留意的,尤其是一些糖份较为高的食材,是一定不可以多吃的。而许多新鲜水果就会有很高的糖份,因此并并不一定的新鲜水果全是合适糖尿病人吃的。下边,就为大伙儿强烈推荐几类合适糖尿病人吃的新鲜水果!
1.苹果
苹果味儿较为甜,有的活稍微有点儿酸,因为苹果中带有的糖份在人体内消化吸收的迟缓而匀称,进而可以降低血糖,尤其是餐后血糖,因此糖尿病人可以吃苹果,针对降低血糖还是较为有益处的。
2.梨
梨味儿甜甜的,有的也会有点儿怪味,具备具备生津止渴、润肺止咳、清热解毒、凉心、祛痰、下火、止热咳、祛毒等功效。糖尿病患者可以吃一点梨,不容易造成血糖值的上升。
3.桃
水蜜桃带有丰富多彩的葡萄糖和葡萄糖,可以医治肠燥便秘、肝郁肾虚、虚损咳嗽、淤血硬块、阴虚盗汗、冠心病等症。此外听说水蜜桃还具备焕颜的实际效果因此老人能够多吃一些,糖尿病人少吃一些水蜜桃对人体也是较为有益处的。
4.橘子
橘子具备医治热症伤津、身热汗出、口干口渴、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、醉酒口干等症的功效,糖尿病人能够服用一些,不容易导致血糖值的上升对人体也比较好。
5.红心柚
许多人觉得红心柚新鲜水果汁中,带有甘精胰岛素样成份,能降低血糖,维护心脑血管病,糖尿病、心脏病、高血压肥胖症病人宜常食。
6.荔技
荔技具备医治脾虚久泻、呃逆不止、气血两虚月经崩漏、小儿遗尿、瘰疬、痘疹等症的作用,糖尿病人能够小量服用,关键控制服用的量,荔技对人体十分有益处。
7.大樱桃
荔技中带有阿拉伯胶,能提升甘精胰岛素的排泄量,可使血糖值降低,有治疗糖尿病功效。
8.杨梅酒
杨梅酒可以化痰、止呕,可以医治消信、痢疾、霍乱呕吐腹泻、肠胃失衡、糖尿病等症。
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[回答] 饮食治疗是糖尿病的基础治疗,糖尿病患者应该平衡膳食、食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。对于水果,如果糖尿病患者病情严重,血糖高的情况下不能吃;当病情控制满意,血糖达标,可以少量进食。因水果含葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中果糖代谢不需要胰岛素参与;果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用,水果含有大量维生素、矿物质及水分,对糖尿病患者健康很有益处。其中也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利因素,所以糖尿病患者可以选择含糖量低,在10%以下的水果,如火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜,这样的水果少量进食。同时强调的是定时定量,必要时尚需根据交换的方法适当减少主食。进食水果的时间最好在餐前1小时或两餐中间血糖水平低时吃,也要注意监测血糖。总之,糖尿病患者吃水果要根据病情选择。
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王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 糖尿病患者在血糖控制稳定的时候,可以适当的进食水果,所谓的血糖稳定状态建议是空腹血糖7.0mmol/L以下,餐后血糖控制在11mmol/L以下,并维持这种状态在1周以上。糖尿病患者可以选择的水果有苹果、梨、桃、樱桃、葡萄、猕猴桃、柑橘、柚子、菠萝、芒果、西瓜,水果最好放在两餐之间进行食用,大约为上午9点-10点,下午3点-4点,这个时候吃水果不影响正餐消化,也可以预防低血糖的发生。
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已经到底了