咽喉炎对于很多长期生活在粉尘环境的人，或者是需要大量讲话的职业来说并不稀奇，患咽喉炎之后最主要的痛苦也来源于说话时喉咙会产生刺痛或是异物感。咽喉炎对于人体而言治疗其实很简单，但其实最主要还是要注意咽喉的保护，咽喉一旦出现上火发炎的症状之后，可以通过以下的方法来治疗或者是缓解。
多喝温水
得了咽喉炎的人往往会觉得喉咙难受，有时会觉得干燥，多喝水可以缓解症状，且咽喉处的炎症也可以通过多喝水来缓解和改善。喝水时注意要喝温水，其次是冷水，不要喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。
戒掉烟酒
科学研究表明，摄入烟酒的人患咽喉炎的概率远高于不吸烟饮酒的人，尤其是吸烟，对咽喉部以及气道都会产生很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，前提就是戒烟戒酒，养成健康的生活习惯。
做好保暖防寒工作
很多人之所以会患上咽喉炎就是因为不注意天气变化，吸了冷气或者是感冒久治不愈，后来慢慢演变成慢性咽喉炎。因此，大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，不要让自己被冻到。
健康的饮食习惯
多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。
多喝温水
得了咽喉炎的人往往会觉得喉咙难受，有时会觉得干燥，多喝水可以缓解症状，且咽喉处的炎症也可以通过多喝水来缓解和改善。喝水时注意要喝温水，其次是冷水，不要喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。
戒掉烟酒
科学研究表明，摄入烟酒的人患咽喉炎的概率远高于不吸烟饮酒的人，尤其是吸烟，对咽喉部以及气道都会产生很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，前提就是戒烟戒酒，养成健康的生活习惯。
做好保暖防寒工作
很多人之所以会患上咽喉炎就是因为不注意天气变化，吸了冷气或者是感冒久治不愈，后来慢慢演变成慢性咽喉炎。因此，大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，不要让自己被冻到。
健康的饮食习惯
多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。