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顺产后奶水涨疼怎么办
2021年03月24日
顺产是最好的一种分娩方式,因为顺产不仅对女性身体伤害比较小,而且顺产生出来的宝宝比较聪明,一般女性在分娩之后两天之内会下奶,也有个别产妇下奶时间会延长,产妇没有下奶的时候会感觉到胸口胀痛,当母乳下来之后,乳房胀痛的感觉就会减轻,那么顺产后奶水涨疼该怎么办呢?
宝宝生下来除了担心奶水不够,很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶,不仅宝宝喝奶成了难题,妈妈们也会因此感到痛苦。
涨奶还有可能导致乳腺炎的发生,长时间的涨奶如果不挤出来,慢慢的奶水也会变少,甚至造成回奶。因此,及时有效的解决涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。
涨奶是怎么回事?
乳房肿胀的形成
产后头几天,当奶水明显增加时,乳房可能变热,肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出,这就是所谓的涨奶。
如果涨奶时没有让宝宝多吸吮,乳房会变得胀而硬,输乳管受到压迫,奶水不容易流出,皮肤看起来紧绷,乳头比较平,这就是引发了乳房肿胀。
此时宝宝吸吮姿势容易不好,往往容易导致乳头破损。有时会伴有皮肤发红,发烧,但通常在24小时内会自动退烧。之前如果静脉滴注过的妈妈,可能肿胀更严重些。
首先,要知道为什么会形成乳房硬块
乳汁流经十几根细细的乳腺导管,汇聚至乳晕。
宝宝吃奶就是通过挤压乳晕吃到奶水的。当大量的乳汁淤积在乳腺导管的某个分岔处(如上图红色位置),长时间不能顺利排出时,局部乳腺管就会被乳汁撑得硬邦邦的,而与此同时周边组织也会因压力而产生水肿,这两个因素构成了“硬块”。
所以硬块不只是乳汁,往往还有组织水肿。
涨奶发生的时间一般在产后2-5天(最常见的是3-4天)。也是泌乳二期来临的信号。
孕妈妈在怀孕20周左右开始,就可以产生初乳,这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加,这是泌乳二期;后面是泌乳三期。
生理性奶涨的持续时间因人而异的,最长一般不超过48小时。
如何缓解乳房肿胀
1、消肿:冷敷vs热敷
肿胀但尚无硬块时,用热敷
关于冷敷还是热敷,专家也是有争议的,有些母乳指导书,包括教科书,是热敷的。但不要过度热敷,因为有时反而会使血管充血肿胀。
其次,为什么热敷会加重涨乳症状
虽然热敷有利于扩张乳腺管,但是当已经出现涨乳硬块的情况时,乳腺管周围的组织实际上已经处于水肿状态,这个时候的热敷会加重水肿情况,水肿组织进一步挤压乳腺管,会使乳腺管通路进一步变窄甚至被彻底堵死,乳汁也就更难以排出。这就是热敷会加重涨乳情况的原因。
03热敷不但不能排出乳汁,反而会增加新的伤害!
综上所述,热敷并非烫敷,热敷适用于乳腺未出现硬块的情况,当乳腺已经出现涨乳硬块的情况时,热敷会加重症状,这时选择冷敷更合适。
冷敷并非冰敷,水温不用过低,常温凉水就可以,也不会对产妇造成不好的影响。
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