[回答] 很多人都会被白发所困扰，白发并不是什么大的病症但是会影响人的心情。白发一般都是因为气血不足、血热等一

[回答] 生活中很多年轻人总是会白发的问题所困扰着，白发会严重的影响着形象，有的时候甚至会让我们失去自信，很多

[回答] 糖尿病的综合治疗中，饮食治疗是一项最基本的辅助措施，只有将饮食中所含的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大热源营养素调配合理，平衡膳食，才能控制好血糖，减少发病率。饮食分三宜和三不宜。三宜是：一、五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。二、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。三、苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。三不宜是：一、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；二、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；三、不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

[回答] 怀孕是一件幸福的事，但是由于肚子里多一个平常饮食就会比较大，有时候动不动就饿，尤其是晚上饿了，就特别

[回答] 妊娠糖尿病是特定情况下的糖尿病。食谱应该适当的调整，以适应妊娠期的特殊情况。建议吃一些含糖量比较低的，含纤维素比较高的食物，容易消化、含有营养、口味清淡。可以吃蔬菜，比如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜，这些菜可以用橄榄油炒或炖都可以，但是注意用量。对于水果，妊娠糖尿病患者可以吃苹果、柚子，对于糖的要求略微放宽，把握好剂量就行。另外，妊娠糖尿病自身的情况应该增加一些蛋白质的营养，比如选择鱼类、虾类、牛奶、牛肉，这些都可以。但是注意烹饪的手法，对于鱼和虾，水煮是最好的。油一定要加橄榄油，而且要适量。主食可以选择荞麦，或燕麦，适当选择馒头、米饭，也是不错的选择。

[回答] 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师做营养咨询，不影响胎儿生长的情况下控制热量的摄取，尤其是淀粉类和甜食的摄取，适当的运动对血糖的控制也有帮助，经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪，血糖的控制大多能达到理想的范围内，糖尿病患者妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量，蛋白质，钙质，铁质，叶酸，维生素b群等都不可缺少，只是在餐饮上需特别注意，在总热量不变的情况下，最好少量多餐，并注意质和量的区分，如此可使血糖较平稳。 在水果方面要限量，并尽量不要选用果汁一杯或两杯以上，当便秘时也可以选一些含纤维素较多的蔬菜和水果，如竹笋，韭菜，韭菜花等，而米饭也可以加上糟米，燕麦片等，以此来代替大米。另外多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较饱和感。

[回答] 糖尿病人在食谱方面要注意主食以及辅食相结合的原则，五谷杂粮都要吃，比如荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等等，富含维生素B多种微量元素以及食物纤维的主食，以低糖、低淀粉的食物，或者是粗粮以及蔬菜等等作为主要的食物。豆类和豆制品因为含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含有不饱和脂肪酸，能够降低血清胆固醇以及甘油三酯，也是适合糖尿病人食用的。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜，这些都可以降低血糖，是糖尿病人的理想食物，如果能够长期使用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

[回答] 说起糖尿病，大家都会想起糖尿病人无论吃什么都要考虑是否可以吃，糖尿病人难道就不可以吃美食了吗?那么糖

[回答] 什么是煮鸡蛋减肥法?顾名思义就是利用鸡蛋来达到减肥的目的。那么，鸡蛋真的能帮助减肥吗?怎样吃鸡蛋才能

[回答] 为大家推荐四个早餐食谱： 一、咸燕麦面包两片五十克，鲜牛奶一袋250克，鸡蛋一个六十克，咸菜少许。 二、荞麦面包片两片五十盒，咸鸭蛋一个，豆浆一碗。 三、鲜牛奶一袋，杂和面窝头儿一个五十克，煮香肠一根数种二十克，酱菜少许。 四、豆浆一碗三百毫升，茶叶蛋一个，面包片两片五十克。