产妇们如果是出现发烧后就会引起自己的身体出现一系列的症状表现，最典型的就是会发觉自己的奶水量变少，这个时候就可以通过喝猪蹄汤来得到改善，因为猪蹄当中是含有相当丰富的脂肪和蛋白质，如果是经常去摄入一些猪蹄就可以达到活血，通乳的效果，让自己的奶水变得更多。
◎猪蹄汤
配料：1只猪蹄，10克通草，1500毫升水，葱、盐、黄酒等调味料。
做法：将这些食材都放在一起，然后先用大火煮、水开后再用小火煮，大约煮1~2小时，直到猪蹄酥烂为止。食用方法：等到汤凉了之后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天。
功效：猪蹄含丰富的脂肪、蛋白质，具有活血、补血的作用，另外还有利水、通乳汁功能。
◎舒肝鲫鱼汤
配料：9克柴胡、12克王不留行、6克香附、15克生姜、鲫鱼一条。
做法：先将鲫鱼去鳞、鳃及内杂，并洗干净;然后把生姜拍碎;柴胡、王不留行、香附用纱布包好扎紧，作为药包备用。接着将锅烧热后加少许油，将鲫鱼入锅里煎一会，再加入料酒、少许盐、适量的水以及药包，然后用文火煮20分钟，最后捞去药包，再加少许味精调和。
功效：鲫鱼有很好的发奶作用，见效快。
原因一、现代生活的节奏很快，而且压力也很大，使人的情绪产生很大的波动，喜怒无常。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致奶水不足的情况。
原因二、很多女性为了追求苗条的身材，一般都会吃得比较少，而且有时候只吃些水果就完事了，这种偏食的现象会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，乳汁当然也不会多了。
原因三、研究证明，传统的仰卧式分娩容易“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。另外，研究还表明，母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。
原因四、穿着习惯以及异物的材料也是奶水不足的原因之一。
◎猪蹄汤
配料：1只猪蹄，10克通草，1500毫升水，葱、盐、黄酒等调味料。
做法：将这些食材都放在一起，然后先用大火煮、水开后再用小火煮，大约煮1~2小时，直到猪蹄酥烂为止。食用方法：等到汤凉了之后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天。
功效：猪蹄含丰富的脂肪、蛋白质，具有活血、补血的作用，另外还有利水、通乳汁功能。
◎舒肝鲫鱼汤
配料：9克柴胡、12克王不留行、6克香附、15克生姜、鲫鱼一条。
做法：先将鲫鱼去鳞、鳃及内杂，并洗干净;然后把生姜拍碎;柴胡、王不留行、香附用纱布包好扎紧，作为药包备用。接着将锅烧热后加少许油，将鲫鱼入锅里煎一会，再加入料酒、少许盐、适量的水以及药包，然后用文火煮20分钟，最后捞去药包，再加少许味精调和。
功效：鲫鱼有很好的发奶作用，见效快。
原因一、现代生活的节奏很快，而且压力也很大，使人的情绪产生很大的波动，喜怒无常。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致奶水不足的情况。
原因二、很多女性为了追求苗条的身材，一般都会吃得比较少，而且有时候只吃些水果就完事了，这种偏食的现象会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，乳汁当然也不会多了。
原因三、研究证明，传统的仰卧式分娩容易“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。另外，研究还表明，母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。
原因四、穿着习惯以及异物的材料也是奶水不足的原因之一。