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满月宝宝睡多久
2021年03月24日
宝宝在满月的时候每天睡觉的时间比较长,满月的宝宝还在发育身体当中,母乳喂养宝宝的宝妈要注意饮食营养,这样宝妈身上的营养可以通过母乳给宝宝,宝宝摄入的营养充足才会发育好,否则营养不良危害健康。有的宝妈不知道满月的宝宝能睡多久,满月宝宝睡多久?接下来我们来看看吧。
一.满月宝宝睡多久?
月子里的婴儿睡眠时间很长,出了月子之后就会逐渐的减少,这是每一个有婴儿的母亲都会经历的事情。而满月的婴儿到了晚上最少也能睡五六个小时,每个婴儿的睡眠情况不一样,要是在睡觉之前没有吃饱,那么睡眠时间就会短一些,将婴儿喂饱之后,就会继续睡觉。
满月的婴儿晚上睡眠时间比较固定,前提是需要家长在月子里的时候为婴儿养成一个良好的睡眠规律,所以晚上睡眠的时间基本就会与大人相差没有多少。如果在婴儿月子里的时候使婴儿的睡眠不固定,就算到了满月之后一样也不规律,隔一段时间就会醒。
婴儿的睡眠与成长有关系,所以每一个家长带婴儿的时候都应该让婴儿有一个比较良好的睡觉习惯,满月之后,依然会定时定点的睡觉。在白天的时候家长可以多让自己的宝宝玩耍一会,晚上的睡眠质量才会比较好。
二.婴儿用什么睡姿睡觉好?
仰卧的优点:
1.一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿,仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情;
2.婴儿的脑低睡平,形成所谓的“方头大脸”,婴儿的内脏器官受到压较小,宝宝的四肢能够自由地活动。
侧卧的优点:
1.侧卧的姿势能使全身肌肉放松,从而得到充分休息,提高宝宝的睡眠时间和质量。
2.让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道,即使发生溢奶,口腔内的呕吐物也会由嘴角流出,而不至于流入咽喉引起窒息。
3.右侧卧位可以避免心脏受压,
4.侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾,打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。
3.俯卧的优点:
1、趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育,相反有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟,尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的。
2、宝宝如果发生吐奶时,也会顺着嘴角流出,不致于因呕吐物吸入气管而发生窒息危险,因此在许多国家都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。
3、胎儿在妈妈子宫里的时候,是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,所以,俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势,宝宝容易睡得熟,从而减少哭闹,提高睡眠质量。
4、俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形,容易塑造完美头型。
三.注意事项
父母要根据自己孩子的特点和不同的情况,交替选择适合宝宝的睡眠姿势,同时还要为宝宝创造良好的睡眠环境,播放一些轻柔舒缓的音乐,注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯。这样在抚育宝宝的过程中,您会觉得很轻松,宝宝也会很健康地成长。
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