在洗头发的时候也要选择适合头皮性质的洗发水，这样才有助于避免头皮问题的产生。大多数时候一个人头发之所以会产生头皮，就是因为洗发水的选择，又或者在洗发的时候没有注重正确的洗发方法。医生会建议大家千万不要用洗发水直接接触头皮，这样会对头皮形成刺激。可是还是会有人发现，头皮大块大块的脱皮是怎么回事?
原因如下：
1.洗发精没冲净.
2.使用脱脂力过强的不良洗发精.
3.头皮上的皮脂过多.
4.饮食不当,饮酒,及刺激性食物.
5.自律神经容易紧张.
6.睡眠不足,疲劳.
7.胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A,B6,B2.
8.使用不良美发用品.
9.内分泌不正常因素.
10.季节转换.
防止头皮屑九大秘诀
1.避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
2.戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。
3.勿将洗发水直接倒在头上.因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4.用温水洗头.水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
5.勿用指甲梳头，应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。
6.七日换一只洗发水.洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
8.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
9.可食用一些含锌量较多的食物.如：糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
原因如下：
1.洗发精没冲净.
2.使用脱脂力过强的不良洗发精.
3.头皮上的皮脂过多.
4.饮食不当,饮酒,及刺激性食物.
5.自律神经容易紧张.
6.睡眠不足,疲劳.
7.胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A,B6,B2.
8.使用不良美发用品.
9.内分泌不正常因素.
10.季节转换.
防止头皮屑九大秘诀
1.避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
2.戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。
3.勿将洗发水直接倒在头上.因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4.用温水洗头.水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
5.勿用指甲梳头，应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。
6.七日换一只洗发水.洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
8.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
9.可食用一些含锌量较多的食物.如：糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。