胃病一直是困扰人们的严重疾病，尤其对于孕妇这个特殊群体来说，在怀孕期间胃烧心是非常疼痛难忍的，因为孕妇的口味比较挑剔，不能吃的过于凉和油腻，出现这种不良情况，一定要立刻改善每日的饮食，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，热牛奶可以保护胃黏膜，慢慢调养就会有明显的效果。
1、要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。
2、睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化发反流到食管。
3、准妈妈不要吸烟，因为抽烟会加速胃酸的分泌，对宝宝的发育也会产生不良影响。
4、餐后两小时内不要运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热。
5、亲近“养胃”饮食：牛奶可以保护胃黏膜，是准妈妈理想的饮料，但注意不要空腹喝牛奶，以防胃肠胀气，要先吃一点儿淀粉类食物，如饼干、馒头等;面食养胃效果比较好，可改米食为面食;大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、山药、莲子等都是健脾和胃食物，可适当多吃;饭后喝一小杯水，可稀释和冲走反流至食管的胃酸，减轻胃灼热。
6、疏远“伤胃”饮食：茶、咖啡中含有的咖啡因会使食道扩约肌松弛，加剧胃酸的反流，故应避免;高脂肪食物因为难以消化，往往在胃内停留的时间较长，增加了胃内容物反流的可能，应少吃一些;酒类对胃黏膜的刺激较大，可加重胃黏膜的损伤，而且酒精会影响宝宝的正常发育，所以，准妈妈千万不要沾酒;辣椒、胡椒、芥末都属于刺激性较强的食物，准妈妈最好暂时和它们告别;碳酸饮料可导致腹胀，促进胃酸反流，准妈妈要少喝。
1、要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。
2、睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化发反流到食管。
3、准妈妈不要吸烟，因为抽烟会加速胃酸的分泌，对宝宝的发育也会产生不良影响。
4、餐后两小时内不要运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热。
5、亲近“养胃”饮食：牛奶可以保护胃黏膜，是准妈妈理想的饮料，但注意不要空腹喝牛奶，以防胃肠胀气，要先吃一点儿淀粉类食物，如饼干、馒头等;面食养胃效果比较好，可改米食为面食;大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、山药、莲子等都是健脾和胃食物，可适当多吃;饭后喝一小杯水，可稀释和冲走反流至食管的胃酸，减轻胃灼热。
6、疏远“伤胃”饮食：茶、咖啡中含有的咖啡因会使食道扩约肌松弛，加剧胃酸的反流，故应避免;高脂肪食物因为难以消化，往往在胃内停留的时间较长，增加了胃内容物反流的可能，应少吃一些;酒类对胃黏膜的刺激较大，可加重胃黏膜的损伤，而且酒精会影响宝宝的正常发育，所以，准妈妈千万不要沾酒;辣椒、胡椒、芥末都属于刺激性较强的食物，准妈妈最好暂时和它们告别;碳酸饮料可导致腹胀，促进胃酸反流，准妈妈要少喝。