做月子对于女性来说是非常重要的一件事情，以为呢女性在分娩后，身体是非常的虚弱，而且还需要对宝宝进行细心的照顾，同时还要负责母乳喂养的工作，所以不多加注意，就容易导致身体留下病根，这些病根会伴随女性一生，在坐月子期间一旦发现身体不适，要及时处理，那么月子里腰腿酸疼怎么办呢?
第一，月子里腰腿酸疼怎么办呢?产后风湿是比较常见的一种风湿类疾病，有些患者可以通过自我保健来缓解病情，像你这样处于哺乳期的女性最好不要服用药物，可以去当地医院理疗科寻求合理的治疗方法，比如中药熏蒸、蜡疗、中频脉冲治疗等，都是外用治疗，不会对宝宝产生影响，可以试试看。
第二，月子期间饮食禁忌：饮食清淡。对于顺产妈妈，一般来说，分娩后1-3天，应该吃容易消化、比较清淡的饭菜，例如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或者蛋类食品，有利于身体恢复。当然，妈妈营养丰富，母乳的质量也会更好。多吃含钙食物。哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对乳汁中的蛋白质含量影响不明显，但会影响乳汁的分泌量。
第三，中药熏蒸。中药熏蒸能起到调节神经、经络的作用。能有效的调理腿部经络，进而减轻腿部经络的混乱，平衡协调腿部得神经经络，热药效应也能使腿部神经活力更强。洗澡。月子期间产妇易出汗，毛孔也比较松弛，这时千万不能捂汗，需要勤换衣服和擦汗，在洗澡时，要从擦拭身体，慢慢转为淋浴，浴室温度和水温都要高于体温。注意保暖。生完孩子后的保暖工作也是极为重要的，尤其是关节处，尽量居住在采光好的房间，在给房屋通风的时候也要避免直接吹风，以防寒气入侵造成腰腿疼痛。
月子里腰腿酸疼怎么办呢?整个月子期间腰酸痛很有可能是在怀孕期间造成的，一般是体态上的原因导致腰椎的生长畸形，通过后期的注意和改善是有可能恢复的，所以要多注意休息，保持正确的姿势，孕妇妈妈们其实可以尝试孕妇瑜伽来改善这一状况。
第一，月子里腰腿酸疼怎么办呢?产后风湿是比较常见的一种风湿类疾病，有些患者可以通过自我保健来缓解病情，像你这样处于哺乳期的女性最好不要服用药物，可以去当地医院理疗科寻求合理的治疗方法，比如中药熏蒸、蜡疗、中频脉冲治疗等，都是外用治疗，不会对宝宝产生影响，可以试试看。
第二，月子期间饮食禁忌：饮食清淡。对于顺产妈妈，一般来说，分娩后1-3天，应该吃容易消化、比较清淡的饭菜，例如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或者蛋类食品，有利于身体恢复。当然，妈妈营养丰富，母乳的质量也会更好。多吃含钙食物。哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对乳汁中的蛋白质含量影响不明显，但会影响乳汁的分泌量。
第三，中药熏蒸。中药熏蒸能起到调节神经、经络的作用。能有效的调理腿部经络，进而减轻腿部经络的混乱，平衡协调腿部得神经经络，热药效应也能使腿部神经活力更强。洗澡。月子期间产妇易出汗，毛孔也比较松弛，这时千万不能捂汗，需要勤换衣服和擦汗，在洗澡时，要从擦拭身体，慢慢转为淋浴，浴室温度和水温都要高于体温。注意保暖。生完孩子后的保暖工作也是极为重要的，尤其是关节处，尽量居住在采光好的房间，在给房屋通风的时候也要避免直接吹风，以防寒气入侵造成腰腿疼痛。
月子里腰腿酸疼怎么办呢?整个月子期间腰酸痛很有可能是在怀孕期间造成的，一般是体态上的原因导致腰椎的生长畸形，通过后期的注意和改善是有可能恢复的，所以要多注意休息，保持正确的姿势，孕妇妈妈们其实可以尝试孕妇瑜伽来改善这一状况。