肾虚吃什么好?因为生活的节奏的加速和大城市自然环境的恶变，长期性的紧张焦虑，过载运行，当代人愈来愈身心疲惫，通常人道主义中老年就出现神疲倦力、性欲低下、腰酸痛、胃寒、肢冷等病症，这种病症与肾虚相关，那男生肾虚吃什么好呢?下边就给大伙儿强烈推荐几种补肾食谱，提振男士雄威，一起来瞧瞧吧。
盐水虾
原材料：虾300g、葱10g、姜、盐、麻椒、鸡精、米酒
作法：
1将虾剪去须爪，清洗，控干
2在锅中放进500ml的水，煮沸，随后添加葱、姜、盐、麻椒，烧到有香味的情况下，再将虾放进
3放进虾后，添加米酒，煮到沫起，去除白沫子，随后将汤连虾一起倒进陶锅，待凉就可以服用
饮食疗法作用：盐水虾具备补阴，强阳的功效，男性补肾合适服用。
荔技粥
原材料：荔枝肉(干)50g、淮山药10g、莲籽10g、稻米
作法：将全部的原材料清洗，放进锅中一起熬成粥，就可以
饮食疗法作用：荔技粥具备健脾补血，固涩治腹泻的作用。
猪肚粥
原材料：猪肚、梗米50g、葱根、姜片、盐、五香粉
作法：
1、将猪肚去膜，清洗，切细;将梗米清洗
2、将猪肚、梗米、葱根、姜片放锅中烹制成粥，添加五香粉、盐调料就可以
饮食疗法作用：猪肚粥有补肾壮阳强腰的作用。
狗肉汤
用材：羊肉200克，菟丝子5克，姜50克，冷水1200克，八角茴香20克。调味品：盐5克，味精3克，糖1克，白胡椒粉1克。
作法：
1、取精粹羊肉清洗斩件汆水，菟丝子清洗，生姜切成片备用。
2、取净锅容易上火，放进冷水、生姜片、菟丝子、羊肉、八角茴香，大火烧开转文火炖45分钟，待肉酥烂时调料就可以。
羊肾熬粥
羊肾别名羊腰子，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维生素D、维生素E、维他命C、钙、铁、磷等。其味甘，温性，有生精益生产血、补肾壮阳作用。羊肾能“补亏虚，阴弱，补肾壮阳益肾”，关键适用肾虚阳痿者服用。
用材：羊肾100克、稻米200克，调味品适当。
作法：
1、将羊肾去除腰臊，清洗，切小块。
2、随后将羊肾片洗掉鲜血
3、最终将羊肾片放进锅中，煮开热，再添加清洗干净的稻米和调味品，按常法熬粥即成。
桂圆红枣白鸽汤
原材料：500-600克的新鲜白鸽子肉、一包十全大补汤药粉、3-4片生姜片、6-8只大枣、10-15朵平菇(清洗泡开)、一把枸杞子、调味品适当
作法：
1、鸽子洗干净汆烫，再洗干净;
2、随后和十杯的水、生姜片、平菇，加药粉炖两个小时。
3、添加大枣/黑枣再炖半小时。
4、最终添加枸杞子，放盐调料就可以。