很多人在平时日常中会经常拔罐子，拔罐子对人体功效多，拔罐子可以改善身体出现的一些不适情况，比如有的人出现脾虚的表现，脾虚可以通过日常饮食来改善，脾虚的患者平时不能熬夜，早睡早起，可以用拔罐子来进行改善跟治疗，脾虚拔罐拔哪里？接下来我们来看看吧。
一.脾虚拔罐拔哪里？
脾虚的话可以拔罐的穴位：足三里，上巨虚，阴陵泉，脾腧，胃腧等穴位。足三里：在小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。上巨虚：在外膝眼下6寸，足三里穴下3寸。阴陵泉：胫骨内侧髁下方凹陷处。胃腧：第l2胸椎棘突下，旁开l.5寸。脾腧第1l胸椎棘突下，旁开l.5寸。
二.日常护理
1.想要养脾胃首先要调整好自己的情绪，经常保持好心情，不要焦躁不安，遇事也不要大发脾气，学会平和对待事物。
2.选择适当的运动来调理脾胃是非常好的方法，但是不要采用太激烈的运动，最好是选择有氧运动，使身体慢慢的舒展。
三.饮食调理
1.宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
2.忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
一.脾虚拔罐拔哪里？
脾虚的话可以拔罐的穴位：足三里，上巨虚，阴陵泉，脾腧，胃腧等穴位。足三里：在小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。上巨虚：在外膝眼下6寸，足三里穴下3寸。阴陵泉：胫骨内侧髁下方凹陷处。胃腧：第l2胸椎棘突下，旁开l.5寸。脾腧第1l胸椎棘突下，旁开l.5寸。
二.日常护理
1.想要养脾胃首先要调整好自己的情绪，经常保持好心情，不要焦躁不安，遇事也不要大发脾气，学会平和对待事物。
2.选择适当的运动来调理脾胃是非常好的方法，但是不要采用太激烈的运动，最好是选择有氧运动，使身体慢慢的舒展。
三.饮食调理
1.宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
2.忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。