[回答] 生活中经常会出现筋拉伤的情况，比较明显的症状就是疼痛，有时候还会出现红肿等情况，严重会影响生活和工作

[回答] 我们每天都会做很多活动，特别是对于每天健身的朋友来说，对人体能量的消耗比较大，如果做剧烈运动或者不小

[回答] 我们每天都会做很多活动，特别是对于每天健身的朋友来说，对人体能量的消耗比较大，如果做剧烈运动或者不小

[回答] 通常韧带拉伤一般需要1到2个月。那么两个月以后需要逐步的增加负重活动；同时恢复期间需要进行局部的理疗热敷；同时配以口服活血化瘀药物，以及消炎镇痛类的药物，那么避免局部着凉、受寒。如果一到两个月尚未得到明显好转，同时无法下地负重活动，这个时候就要注意有韧带断裂的情况发生。就需要到医院进一步查体，以及配合其他辅助检查来明确诊断及治疗。

[回答] 临床上对于筋膜炎，如果积极的进行配合治疗的话，大约一到两周左右的时间，就可以完全恢复的。 所谓的筋膜炎，就是由于过度的劳累，牵拉刺激或者是受凉等原因，引起的筋膜的无菌性炎症，一般表现为疼痛症状为主，严重的会影响到病人局部正常活动的。 对于筋膜炎的治疗，最主要的还是需要注意休息保护，这非常关键的。活动太多太剧烈，会加重病人症状，并且不利于恢复，再就是对于这样的病人千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，更有利于促进炎性渗出的吸收。 如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类，消炎镇痛类药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸，烤电，按摩等治疗，更有利于症状的改善，慢慢就会好起来。

[回答] 临床上对于筋膜炎，如果积极的进行配合治疗的话，大约一到两周左右的时间，就可以完全恢复的。 所谓的筋膜炎，就是由于过度的劳累，牵拉刺激或者是受凉等原因，引起的筋膜的无菌性炎症，一般表现为疼痛症状为主，严重的会影响到病人局部正常活动。 对于筋膜炎的治疗，最主要的还是需要注意休息保护，这非常关键。活动太多太剧烈，会加重病人症状，并且不利于恢复，再就是对于这样的病人千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，更有利于促进炎性渗出的吸收。 如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类，消炎镇痛类药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸，烤电，按摩等治疗，更有利于症状的改善，慢慢就会好起来。

[回答] 在进行跑步之前，一定要进行一系列的热身运动。因为热身运动有助于伸展人的韧带和肌肉，因此在跑步的过程中

[回答] 筋膜炎多久能好呢?治疗筋膜炎的方法有很多，能够让患者根据自身的情况来选择治疗的方法，每一种治疗的方法

[回答] 现代人的生活比较密集，往往缺乏锻炼，为了身体的健康，通常提倡多运动。但是运动的方式有很多种，如果把握

[回答] 在进行跑步之前，一定要进行一系列的热身运动。因为热身运动有助于伸展人的韧带和肌肉，因此在跑步的过程中