骨骼是人体的重要组成部分，也是保证人们能够正常的做出各种动作的部分。骨骼的发育，与人们的身高有着很大的联系，如果骨骼发育的好的话，那么人的身高也会比较高，反之，也就会比较矮了。那么，骨骼的生长原理是什么呢？怎样可以促进骨骼生长呢？下面将对此进行介绍！
一、骨骼生长原理
骨骼的生长不仅仅受到骨骼本身的调控，其两端的关节中的细胞也会对其产生一定的影响，这些细胞提供的信号能够促进骨骼的生长以及成熟。对这些信号交流的深入了解或许有助于提高治疗骨骼缺陷的方法。
骨骼的生长是十分复杂的过程，首先会形成类似于软骨的结构"生长盘"，其中又受到多种信号分子以及细胞的相互作用。此前研究已经表明骨骼的生长都开始于生长盘结构，然而不同的生长盘的位置也会发生互换，这表明骨骼周围的环境也会调控骨骼的生长。
二、吃什么促进骨骼生长
1、母乳
母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部，都是钙质吸收不足所造成，非常影响一个人的外貌。而且现在的饮食大多是精制的食物，也容易造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤。
2、维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷
维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。
3、深色蔬菜
多吃深绿色与深黄色的蔬菜，最能帮孩子减少体内脂肪、增加骨密度，这些蔬菜里高含量的碱化矿物质(比如钾离子)可以帮助骨骼发育。建议多给孩子吃花椰菜、菠菜、胡萝卜、甜薯、西红柿等促进骨骼生长的食物。
三、促进骨骼生长的水果
1、吃梨
吃梨达到骨骼的正常生长，梨的营养价值非常高，不但能清热解毒，滋阴润肺，而且对骨骼的生长也有很大的帮助，梨的营养物质可保证骨骼细胞的健康，促进血液顺利将营养运输至骨骼，可以促进骨骼对营养的吸收，从而可以保障身体的进一步长高，帮助宝宝长个子。
2、吃火龙果
除了梨外，火龙果也能帮助宝宝长个子，火龙果的营养丰富，而且低热量，虽然含钙量不高，但富含各种维生素，可促进钙的合成，其中的锌、锰等，还可维持骨骼的正常生长，增加骨密度，所以，吃火龙果也可令宝宝长个子。
3、吃西梅
西梅的营养价格非常的高，不但含有大量的维生素、纤维素，还含有丰富的矿物质，可促进骨骼的成长，宝宝多吃，可辅助长高。
一、骨骼生长原理
骨骼的生长不仅仅受到骨骼本身的调控，其两端的关节中的细胞也会对其产生一定的影响，这些细胞提供的信号能够促进骨骼的生长以及成熟。对这些信号交流的深入了解或许有助于提高治疗骨骼缺陷的方法。
骨骼的生长是十分复杂的过程，首先会形成类似于软骨的结构"生长盘"，其中又受到多种信号分子以及细胞的相互作用。此前研究已经表明骨骼的生长都开始于生长盘结构，然而不同的生长盘的位置也会发生互换，这表明骨骼周围的环境也会调控骨骼的生长。
二、吃什么促进骨骼生长
1、母乳
母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部，都是钙质吸收不足所造成，非常影响一个人的外貌。而且现在的饮食大多是精制的食物，也容易造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤。
2、维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷
维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。
3、深色蔬菜
多吃深绿色与深黄色的蔬菜，最能帮孩子减少体内脂肪、增加骨密度，这些蔬菜里高含量的碱化矿物质(比如钾离子)可以帮助骨骼发育。建议多给孩子吃花椰菜、菠菜、胡萝卜、甜薯、西红柿等促进骨骼生长的食物。
三、促进骨骼生长的水果
1、吃梨
吃梨达到骨骼的正常生长，梨的营养价值非常高，不但能清热解毒，滋阴润肺，而且对骨骼的生长也有很大的帮助，梨的营养物质可保证骨骼细胞的健康，促进血液顺利将营养运输至骨骼，可以促进骨骼对营养的吸收，从而可以保障身体的进一步长高，帮助宝宝长个子。
2、吃火龙果
除了梨外，火龙果也能帮助宝宝长个子，火龙果的营养丰富，而且低热量，虽然含钙量不高，但富含各种维生素，可促进钙的合成，其中的锌、锰等，还可维持骨骼的正常生长，增加骨密度，所以，吃火龙果也可令宝宝长个子。
3、吃西梅
西梅的营养价格非常的高，不但含有大量的维生素、纤维素，还含有丰富的矿物质，可促进骨骼的成长，宝宝多吃，可辅助长高。