更年期是会带来很多的并发症的，而心慌恐惧就是更年期的一种症状，这是因为体内激素的变化引起的，所以更年期的朋友，可以适当的外出活动散心，学会控制自己的情绪，做好相关的调节方法，这样就可以远离更年期心慌的情况。更年期心慌的发病原因有哪些，大家可以看看文章提到的因素。
原因
可能是其他病症
到了更年期，女人如果伴随心慌、心悸、气短的发生，需要考虑会不会伴随其他的病症，例如冠心病。年龄的增大，会导致女人容易发生心血管疾病，冠心病就是其中的一种，发生冠心病的女性，容易在更年期出现心悸、气短。
可能是雌性激素降低
伴随着更年期的到来，女人身体中的雌性激素出现了缺失的情况，雌性激素本身是女性十分渴望的物质，能够参与到身体的调节中。
但是，对于更年期女性来说，血液中的雌性激素会出现缺失，相应的会影响到垂体促性腺激素处于升高的状态，会影响到心血管的健康，伴随着心悸的出现。
可能是焦虑的情绪导致
对于更年期的女人来说，还需要考虑情绪的变化。到了更年期，容易出现焦虑、不安的情绪，也会让人有心慌、气短、心悸的情况。
怎么调节
补充雌性激素，改善身体不适
既然身体中雌性激素降低会导致女性容易伴随心慌、气短、心悸的发生，这个时候补充雌性激素就显得极为关键，而雌性激素也是女性一直需要补充的物质。对于缓解身体不适是非常好的。
例如这个时候，可以通过吃大豆、喝豆浆，进行补充雌性激素，能够吸收异黄酮，达到缓解身体不适的目的，对于延缓衰老也是非常好的。
定期的夫妻生活，能够改善身体不适
生活中，有些夫妻可能在女性到了更年期的时候，就不再进行“夫妻生活”了，其实，这样的做法是比较糟糕的。定期的“夫妻生活”是夫妻不可少的事情，也是能够改善、调节身体的。对于缓解更年期出现的心慌、心悸、气短也是非常好的。相对来说，如果有定期的“夫妻生活”，对于延缓衰老也是有效的。
保持好心情
对于更年期的女性来说，保持乐观的好心情也是不可少的保健方式，因为焦虑的情绪导致不安，会让女性有心慌、气短的感觉。
而这个时候保持好心情，能够避免这些紧张、焦虑的情绪，更好的缓解身体不适。
加强身体运动
合理的运动也是女性这个时候不可少的事情，通过运动疗法，促进身体健康，能够更好的抑制神经处于衰弱的状态下，对于改善身体不适也是非常好的。
女人一到更年期就心慌气短出现心悸，可能是上面说到的这些原因，一定不要忽视，科学的进行缓解，让你更好的改善、调节身体，希望你能重视。
原因
可能是其他病症
到了更年期，女人如果伴随心慌、心悸、气短的发生，需要考虑会不会伴随其他的病症，例如冠心病。年龄的增大，会导致女人容易发生心血管疾病，冠心病就是其中的一种，发生冠心病的女性，容易在更年期出现心悸、气短。
可能是雌性激素降低
伴随着更年期的到来，女人身体中的雌性激素出现了缺失的情况，雌性激素本身是女性十分渴望的物质，能够参与到身体的调节中。
但是，对于更年期女性来说，血液中的雌性激素会出现缺失，相应的会影响到垂体促性腺激素处于升高的状态，会影响到心血管的健康，伴随着心悸的出现。
可能是焦虑的情绪导致
对于更年期的女人来说，还需要考虑情绪的变化。到了更年期，容易出现焦虑、不安的情绪，也会让人有心慌、气短、心悸的情况。
怎么调节
补充雌性激素，改善身体不适
既然身体中雌性激素降低会导致女性容易伴随心慌、气短、心悸的发生，这个时候补充雌性激素就显得极为关键，而雌性激素也是女性一直需要补充的物质。对于缓解身体不适是非常好的。
例如这个时候，可以通过吃大豆、喝豆浆，进行补充雌性激素，能够吸收异黄酮，达到缓解身体不适的目的，对于延缓衰老也是非常好的。
定期的夫妻生活，能够改善身体不适
生活中，有些夫妻可能在女性到了更年期的时候，就不再进行“夫妻生活”了，其实，这样的做法是比较糟糕的。定期的“夫妻生活”是夫妻不可少的事情，也是能够改善、调节身体的。对于缓解更年期出现的心慌、心悸、气短也是非常好的。相对来说，如果有定期的“夫妻生活”，对于延缓衰老也是有效的。
保持好心情
对于更年期的女性来说，保持乐观的好心情也是不可少的保健方式，因为焦虑的情绪导致不安，会让女性有心慌、气短的感觉。
而这个时候保持好心情，能够避免这些紧张、焦虑的情绪，更好的缓解身体不适。
加强身体运动
合理的运动也是女性这个时候不可少的事情，通过运动疗法，促进身体健康，能够更好的抑制神经处于衰弱的状态下，对于改善身体不适也是非常好的。
女人一到更年期就心慌气短出现心悸，可能是上面说到的这些原因，一定不要忽视，科学的进行缓解，让你更好的改善、调节身体，希望你能重视。