[回答] 腹部上坠肉比较多，经常和饮食搭配相关，和平常健身运动较少相关，常常长坐经常会造成腹部上的坠肉增加。出

[回答] 大家吃完饭后是否都习惯性的坐下不走一走锻炼一下呢？大家平时在生活中是否都是缺乏锻炼久坐不运动的状态呢

[回答] 肚子上的赘肉怎么进行减肥，很多人那在日常生活中比方说吃的很多，，但是又不经常进行运动，对于经常坐在办

[回答] 首先要平衡饮食。糖类（包括谷物，淀粉类食物）、蛋白质、和脂肪供能分别占总热量的60-65%，15-20%和25%左右，含有适量优质蛋白质、复杂糖类（例如谷物）、足够的新鲜蔬菜、水果、适量的维生素和微量营养素。避免油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食、少吃盐。尽量创造多活动的机会，减少静坐时间。必要时在医生的指导下使用正规减肥药品。

[回答] 减肚子上的赘肉就要避免体内产生过多的脂肪和消耗燃烧脂肪。首先要平衡饮食，管住嘴，少吃肉类、少吃甜的食物，体内消耗不了的血糖就会转为脂肪储存在体内，多吃水果蔬菜，减少主食的摄入，保持就餐五六分饱。尽量创造多活动的机会，减少静坐时间。必要时在医生的指导下使用正规减肥药品。

[回答] 很多人都开始了减肥，大家统一得出来的结论就是，肚子上的赘肉是我们身上很顽固很难减的一个地方，减肚子的

[回答] 大家知道什么样的运动可以最有效的减掉肚子上的赘肉吗？咱们经常由于久坐缺乏运动的关系。现在肚子上都出现

[回答] 按摩是现代比较日常的保健项目之一，在经历了一天的辛劳之后，按摩可以起到缓解疲劳的功效，不仅如此，按摩

[回答] 对于很多男性朋友来说由于生活中总避免不了要有很多的应酬，所以常常会喝很多的酒，再加上缺乏锻炼，长时间

[回答] 每个女性都想要一个平坦的小腹，这样可以让一个女性看起来会更加的纤细和有气质，对于一些爱吃的女性，可能