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火龙果皮的功效与作用
2020年08月25日
火龙果大家都了解是一种营养成分非常丰富多彩的食材,可是许多大家不清楚实际上火龙果皮也是一样有着很丰富多彩的作用和功效,在其中就包含了促进消化和抗氧化性的功效,这种作用和功效全是很显著,在摄取到火龙果皮以后就可以让自身的皮肤越来越比之前更为好点,还能够避免自身的血管出現硬底化,防止心脑血管病层面的病症造成。
火龙果皮性甘平,关键营养元素有蛋白、膳食纤维素、维生素b22、维生素b23、维他命C、铁、磷、钙、镁、钾等。含有很多瓜瓤化学纤维,有丰富多彩的胡罗卜素,维生素B1、B2、B3、B12、C等,果仁内(灰黑色白芝麻之種子)更带有丰富多彩的钙、磷、铁等矿物及各种各样酶、人体白蛋白、化学纤维质及浓度较高的天然色素原花青素(尤以尖肉为最),花、茎及嫩叶更有与其旁系(卢荟)之各种各样作用。
一、作用功效
火龙果皮为新鲜的热带水果火龙果的表皮,可食,带有十分宝贵的营养元素原花青素,具备抗氧化性、养颜美容、维护心脑血管病等作用。
1.抗氧化性
火龙果皮最独特的成份是原花青素,具备高效率的抗氧化性功效,能消除身体的氧自由基,减缓内脏器官和皮肤的衰退。
2.养颜美容
火龙果皮内含有维他命C,能皮肤美白、防黑色斑,养颜美容作用很强。
3.维护心脑血管病
火龙果皮中的原花青素成分较高,原花青素是一种效应显著的抗氧剂,可以提高血管延展性,维护血管内腔,合理避免动脉硬化。
4.促进消化
火龙果皮带有丰富多彩的化学纤维成份,能加快肠道蠕动,做到促进消化的功效。
5.保护眼睛
服用火龙果皮能补充很多的原花青素,能维护维生素D不被氧化,推动眼底黄斑上的视紫红质的生成,保护眼睛,提高暗适应工作能力。
二、营养成分
火龙果皮带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白及原花青素,还带有很多的维他命C、维生素b21、维生素b22、维生素b23、维生素D及钙、磷、铁等物质。火龙果皮含有的原花青素丰富多彩,可合理的消除身体的氧自由基,防止心血管疾病。火龙果皮的维他命C成分都不低,不仅能养颜美容,还能提高抵抗力。
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