腹泻在日常生活之中是很普遍的一个症状表现，造成腹泻的原因有很多，例如平常暴食暴饮、饮食搭配不干净的，造成病菌感染，导致急性肠炎这些，都可能产生腹泻，在腹泻的情况下，除开立即药物治疗之外，还可以根据日常生活之中的一些小窍门来减轻腹泻，做到治腹泻的功效。我们来简易的了解一下治腹泻的十个小窍门有哪些。
治腹泻的十个小窍门
1
、腹部上画圈
推动胃肠功能是按顺时针来按摩腹部的，由于我们的乙状结肠是按照右升—上横—左降的次序来肠蠕动的，而顺时针方向推拿能够推动乙状结肠的一切正常肠蠕动，协助排尽，治疗便秘，只要用双手按照腹部顺时针画圈，反复几回，便会刺激性肠胃的肠蠕动，做到腹泻的觉得，长期性坚持不懈得话能够合理的推动肠胃蠕动，最终做到一切正常大便的实际效果。
2
、土豆汁
原材料：新鮮马铃薯方式：削皮打汁，餐前服用1~2勺，一日2~3次。适用范围：习惯性便秘者、要想腹泻者。
3
、麻子仁粥
原材料：麻子仁20g，稻米100g。作法：取麻子仁20g放进冷水中侵泡10分鐘，随后取侵泡的麻子仁水添加100g稻米，大火烧沸水后转文火熬1钟头，起锅后能够依据本人口感添加适量白砂糖。
4
、香蕉苹果加酸牛奶
香蕉苹果带有丰富多彩的膳食纤维素，糖份成分超出15%，且带有很多水溶纤维材料，能提升胃肠分必物，促使排泄物稀释液变松，而酸牛奶中带有多种益生菌成份，服用能调整肠菌均衡，改进大便状况，让大便一般，万状腹泻的功效，尤其是冷冻后服用实际效果更优。
5
、决明子茶纯蜂蜜
原材料：决明子茶10—15克，纯蜂蜜20—30克。作法：决明子茶捣烂，添加400mL冷水煮10分鐘，冲进纯蜂蜜，代茶饮。
6
、白芝麻牛乳
原材料：白芝麻25克，牛乳250mL，纯蜂蜜40克。作法：白芝麻炒过碾成粉末状。牛奶煮沸后添加纯蜂蜜、白芝麻末调均匀。作用：白芝麻中带有很多植物油脂，有益气养血补阴、润肺、润肠润肠作用，配滋润柔肝、润肠的纯蜂蜜和生津解渴肠的牛乳同食，对便秘、腹泻实际效果更强。
7
、肥皂条
肥皂条润化，和开赛露导泻的基本原理相近，在应用时能够将香皂削发展约3公分，尺寸贴近签字笔大小的条形插到需腹泻的病人肛门口内，随后大概三十分钟内，病人会出现尿尿大便的数据信号。
8
、红薯牛奶汁
原材料：地瓜200克、低脂牛奶300mL。作法：地瓜清洗，削掉表皮，切一小块，放进锅中煮熟，放凉预留。将煮熟的地瓜与牛乳一同放进榨汁机中搅拌就可以。
9
、色拉油纯蜂蜜
原材料：纯蜂蜜50克，色拉油25克，沸水约1000克。作法：将纯蜂蜜放进碗内，用竹筷不断地拌和，使其出泡，搅至纯蜂蜜泡茂密时，边搅拌边将色拉油慢慢渗透到，搅拌均匀。在纯蜂蜜、色拉油搅拌后，将温水约100克（沸水晾至约60℃），缓缓添加，再搅拌，搅至温开水、色拉油、纯蜂蜜成溶液状，就可以服食。
10
、药品导泻
便秘情况严重，可在医师具体指导下酌情考虑运用泻剂。但务必确立各种泻剂的特性，切勿乱用，不然对乙状结肠壁内神经细胞造成长久的危害，且非常容易产生依赖感。
治腹泻的十个小窍门
1
、腹部上画圈
推动胃肠功能是按顺时针来按摩腹部的，由于我们的乙状结肠是按照右升—上横—左降的次序来肠蠕动的，而顺时针方向推拿能够推动乙状结肠的一切正常肠蠕动，协助排尽，治疗便秘，只要用双手按照腹部顺时针画圈，反复几回，便会刺激性肠胃的肠蠕动，做到腹泻的觉得，长期性坚持不懈得话能够合理的推动肠胃蠕动，最终做到一切正常大便的实际效果。
2
、土豆汁
原材料：新鮮马铃薯方式：削皮打汁，餐前服用1~2勺，一日2~3次。适用范围：习惯性便秘者、要想腹泻者。
3
、麻子仁粥
原材料：麻子仁20g，稻米100g。作法：取麻子仁20g放进冷水中侵泡10分鐘，随后取侵泡的麻子仁水添加100g稻米，大火烧沸水后转文火熬1钟头，起锅后能够依据本人口感添加适量白砂糖。
4
、香蕉苹果加酸牛奶
香蕉苹果带有丰富多彩的膳食纤维素，糖份成分超出15%，且带有很多水溶纤维材料，能提升胃肠分必物，促使排泄物稀释液变松，而酸牛奶中带有多种益生菌成份，服用能调整肠菌均衡，改进大便状况，让大便一般，万状腹泻的功效，尤其是冷冻后服用实际效果更优。
5
、决明子茶纯蜂蜜
原材料：决明子茶10—15克，纯蜂蜜20—30克。作法：决明子茶捣烂，添加400mL冷水煮10分鐘，冲进纯蜂蜜，代茶饮。
6
、白芝麻牛乳
原材料：白芝麻25克，牛乳250mL，纯蜂蜜40克。作法：白芝麻炒过碾成粉末状。牛奶煮沸后添加纯蜂蜜、白芝麻末调均匀。作用：白芝麻中带有很多植物油脂，有益气养血补阴、润肺、润肠润肠作用，配滋润柔肝、润肠的纯蜂蜜和生津解渴肠的牛乳同食，对便秘、腹泻实际效果更强。
7
、肥皂条
肥皂条润化，和开赛露导泻的基本原理相近，在应用时能够将香皂削发展约3公分，尺寸贴近签字笔大小的条形插到需腹泻的病人肛门口内，随后大概三十分钟内，病人会出现尿尿大便的数据信号。
8
、红薯牛奶汁
原材料：地瓜200克、低脂牛奶300mL。作法：地瓜清洗，削掉表皮，切一小块，放进锅中煮熟，放凉预留。将煮熟的地瓜与牛乳一同放进榨汁机中搅拌就可以。
9
、色拉油纯蜂蜜
原材料：纯蜂蜜50克，色拉油25克，沸水约1000克。作法：将纯蜂蜜放进碗内，用竹筷不断地拌和，使其出泡，搅至纯蜂蜜泡茂密时，边搅拌边将色拉油慢慢渗透到，搅拌均匀。在纯蜂蜜、色拉油搅拌后，将温水约100克（沸水晾至约60℃），缓缓添加，再搅拌，搅至温开水、色拉油、纯蜂蜜成溶液状，就可以服食。
10
、药品导泻
便秘情况严重，可在医师具体指导下酌情考虑运用泻剂。但务必确立各种泻剂的特性，切勿乱用，不然对乙状结肠壁内神经细胞造成长久的危害，且非常容易产生依赖感。