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糖尿病人能吃红枣吗
2020年04月29日
糖尿病人在饮食搭配层面就需要分外留意,有很多的食材都不必摄取过多,非常是大枣,虽然这类食材是一种针对身体较为有好处的食物,在其中带有丰富多彩的蛋白和一些营养元素,但如果是糖尿病的病人摄取过多之后便会促使血糖值提升,进而影响到病情好转,因而最好降低服用这类食材。
一、少吃原因
一、少吃
原因
糖尿病要少吃红枣。大枣中蛋白和营养元素成分丰富多彩,可提升人体免疫力,抑止肿瘤细胞,保护肝脏等作用,可是大枣归属于高gi值的食材(GI=103),每100g大枣糖份在28.6%,摄取过多,非常容易造成血糖升高,因而糖尿病要少吃红枣。
二、
二、
如何吃
大枣可熬粥、泡茶、煮茶、泡药酒等,也可与白木耳、枸杞子、干桂圆等食物配搭。建议糖尿病人每日吃1-2颗为适合。
三、饮食搭配建议
三、饮食搭配建议
糖尿病治疗最关键所在饮食搭配的控制与生活的调整。糖尿病饮食医治是糖尿病的最基本的治疗措施之一,沒有严苛的饮食搭配医治作为前提条件,血糖值没办法控制在一切正常范畴:
1、饮食搭配标准以少吃多餐主导,严禁吸烟远离风险;
2、不适合服用高糖高热量、高脂肪等食材,如纯蜂蜜、朱古力、甜点、无盐黄油、鲜奶油等;
3、能够适当服用黄豆以及产品、粗粗粮等;
4、少食新鲜水果,服用时要以糖份低为挑选标准,另外需依据其糖份,测算能源。计算成正餐,降低或扣减正餐的量,以维持总发热量不会改变。不适合每顿饭都吃苹果,一般觉得在二餐中间(血糖值降低)小量服食比较适合。
糖尿病在吃苹果层面尽可能挑选糖份低的新鲜水果。例如苹果、梨、橘子,也有草莓苗、红心柚,一般糖份较为低。像大枣、香蕉苹果、柿子饼、红果,糖份全是较为高的,要尽可能不要吃,吃的情况下也尽可能限定,严苛的控制。假如血糖值稳定的情况下,能够限定吃一点红枣,可是也不必超出20克,由于红枣是糖份较为高的新鲜水果,因此当血糖控制欠佳的情况下不必吃。假如当血糖控制合格了之后,吃红枣还要在二餐正中间吃,避免血糖值有波动,总而言之红枣糖份较为高,糖尿病人尽可能不必吃红枣。
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[回答] 糖尿病病人比起患其他病的病人,可能在饮食方面注意的要更多一些。对于红枣、香蕉这一类含糖量比较高,升糖指数比较高的水果,尽量少吃或者不吃。糖尿病病人可以吃哪些水果?应该怎样吃水果?首先比如苹果、西瓜、柚子这一类含糖量比较低,升糖指数也比较低的水果,可以适量的吃。在吃水果的时候要注意什么? 第一、患者的血糖控制的相对比较稳定,如果血糖特别高,建议水果暂时少吃或者不吃。 第二、就是吃水果的时间,尽量在两餐之间或者是睡前。 第三、注意吃水果的量,一次不能吃太多。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
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糖尿病人可以吃红枣吗
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[回答] 糖尿病人能否吃红枣,需根据糖尿病病人血糖控制的情况而定。如果糖尿病病人血糖能够控制在正常范围,那么每日食用一到两颗红枣还是可以的,红枣对人体有诸多的优点,营养和微量元素丰富,蛋白质含量也丰富,但是红枣水分低、含糖量高,作为糖尿病患者,如果摄入过量,血糖会升高,对糖尿病的控制益处有限。 因此,如果糖尿病的病人血糖控制的不理想,那么不可以吃红枣,如果糖尿病病人血糖可以控制在正常范围,每次吃上一到两颗红枣还是可以的,但是不论吃什么水果,需要减少相应主食的量,每天总能量需要控制,这个是非常有必要的。
糖尿病人能吃桔子吗
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[回答] 糖尿病患者如果血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食桔子这一类的水果。但是如果血糖控制相对来说还比较好,是可以少量的吃桔子。但是桔子的含糖量还是比较高的,一定要适当的注意进食的量。这里指的血糖控制比较好的标准是空腹血糖7.0mmol/l以下,餐后2小时血糖在10.0mmol/l每升以内,这种情况下是可以吃少量的水果。 但是吃水果的同时,也要注意以下几个方面的问题: 第一、就是进食水果的时间,最好能安排在下午两顿饭中间吃。这样吃水果对血糖影响来说相对小一些,还可以补充体内的一些营养成分。 第二、水果种类的选择,尽量选择含糖量比较低、升糖指数相对较低的水果,比如西瓜、柚子、猕猴桃等等。吃水果一定要尽量减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定。
糖尿病人能吃柚子吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 糖尿病患者如果血糖控制良好是可以少量的进食柚子,毕竟它的含糖量比较低。 这里指的血糖控制良好的标准是指空腹血糖不超过7.0毫毛每升,餐后2小时血糖控制在10.0毫毛每升,这种情况下是可以吃少量的水果。但是如果糖尿病病人的血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食水果这一类的食物。 能吃水果也要注意以下几个方面的问题: 第一,就是进食水果的时间最好选择在两顿饭中间血糖相对较低的时候进食,这样进食水果对血糖的影响相对来说小一些,还可以补充体内的一些营养。 第二,水果种类的选择,尽量选择含糖量比较低的,比如说柚子,西瓜,猕猴桃等等。 第三,就是进食水果以后一定要减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定,要加强对血糖的监测,避免血糖波动过大。
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许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 糖尿病病人可以吃海参,但是要控制好量,海参其实是一种比较不错的蛋白质的来源,而且里面含有的一些优质蛋白也是对人体比较好的,还有些对人体比较好的其他的元素,所以海参可以吃但是不要吃太多,其实也是严格来讲海参和其他的高蛋白的食品其实对人的影响基本上差不多的,所以患者没有必要非得追求一些高端的食品。 吃平常常见的一些高蛋白的东西就可以了,比如说瘦肉或者是鱼肉,鸡肉,瘦的猪肉牛肉羊肉都可以,还有就是鸡蛋,豆腐,豆浆,牛奶这些都是可以作为我们补充蛋白质的食品选择的,所以糖尿病的病人不一定非得选择类似于海参,鲍鱼之类的高蛋白和高端的食品,不管怎样,不管是选择哪一些高蛋白的食品,我们都要控制好每一次摄入的数量的总值,不管是哪一种食品摄入量太多的话都会对血糖造成明显的影响。
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[回答] 大蒜含硒可促进胰岛素分泌,增加组织细胞对葡萄糖的利用,提高人体葡萄糖耐量,降低血糖水平,对糖尿病患者有益。大蒜还可以促进新陈代谢,可降低血脂并有降压、降糖作用,故对糖尿病合并高脂血症、高血压、动脉硬化有一定作用。总之,吃大蒜对糖尿病患者有益。糖尿病患者可以吃大蒜,每次食用量15克为宜。糖尿病患者吃葱、姜、蒜等对糖尿病改善有益,但当糖尿病患者存在非细菌性腹泻,或者合并肝病和胃病发作时不易吃大蒜。
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