针对男士而言都想有着粗壮的男性生殖器，假如男人的阴茎是较为短小精悍的，那麼也会更不自信，非常容易造成早泄等男性性功能的问题，针对夫妻性生活的影响也较为大，因而许多男士就想掌握一些增大阴茎的方式，下边我们就讨论一下30岁之后阴茎增粗的方式都有哪些，期待对大伙儿有协助。
增大阴茎的方式
一、下腹磨擦。睡前，将一只手放到脐下趾骨上小肚子位置，另一只手放到腰上，随后一面按着腰，一面用力在下腹由右向左渐渐地磨擦，以主动腹部湿热感为度。
二、腹股沟按摩男性生殖器增长方式。睡前，将双手放于两边腹股处(大腿内侧)，以掌沿斜方位轻轻地推拿36次，可每星期推拿l次。对增强性功能，提升活力有一定功效。
三、摩揉男性睾丸。将两手揉热，先用左手握紧两男性睾丸，使右边男性睾丸坐落于手心，左边男性睾丸坐落于大拇指、无名指及中拇指螺纹表面，随后轻轻地揉动，往右30～50次，再向右转30～50次，以略微酸胀感而无疼为度，随后再以右手以上法轻轻地揉按。也可以用摩法实际操作，即先用一手绷紧阴襄，固定不动外肾，用另一手心处理于男性睾丸上，然后轻轻地磨擦，以男性睾丸发烫为度。
四、对海绵体的锻练。根据锻练海绵体，是阴茎海绵体的血管窦的容血条提升，进而让短小精悍的男性生殖器得到硬起来时的增长。
五、对阴茎血管的锻练。根据锻练能够使男性生殖器位置血管的血液运输工作能力提升，给本来短小精悍的男性生殖器运输大量的血液。
增大阴茎的方式
一、下腹磨擦。睡前，将一只手放到脐下趾骨上小肚子位置，另一只手放到腰上，随后一面按着腰，一面用力在下腹由右向左渐渐地磨擦，以主动腹部湿热感为度。
二、腹股沟按摩男性生殖器增长方式。睡前，将双手放于两边腹股处(大腿内侧)，以掌沿斜方位轻轻地推拿36次，可每星期推拿l次。对增强性功能，提升活力有一定功效。
三、摩揉男性睾丸。将两手揉热，先用左手握紧两男性睾丸，使右边男性睾丸坐落于手心，左边男性睾丸坐落于大拇指、无名指及中拇指螺纹表面，随后轻轻地揉动，往右30～50次，再向右转30～50次，以略微酸胀感而无疼为度，随后再以右手以上法轻轻地揉按。也可以用摩法实际操作，即先用一手绷紧阴襄，固定不动外肾，用另一手心处理于男性睾丸上，然后轻轻地磨擦，以男性睾丸发烫为度。
四、对海绵体的锻练。根据锻练海绵体，是阴茎海绵体的血管窦的容血条提升，进而让短小精悍的男性生殖器得到硬起来时的增长。
五、对阴茎血管的锻练。根据锻练能够使男性生殖器位置血管的血液运输工作能力提升，给本来短小精悍的男性生殖器运输大量的血液。