要想取得成功怀孕，则需要高品质的男性精子和高品质的卵细胞紧密结合才可以怀孕取得成功，可是当代男士的生活压力，工作中压力好大，平常非常少关心本身的身心健康，造成许多男人精子品质出現了出现异常，男性精子的存活率不高，因此在备孕期以前需要先向人体做全方位的查验，精子存活率是不可或缺的检查项目，但是在做精子存活率查验时有很多常见问题要留意。
1、查验精子存活率要留意些哪些
在查验以前，男士需要留意要戒欲48个钟头，可是不必超出一个星期。第1次查验的男士应当做2次精液分析，根据2次精夜收集的间隔时间来保证結果的精确性，可是在2次精夜收集的時间，应当留意不能够超出三个礼拜，应当超过7天才是最好的。
在取精夜的情况下，男士应当用手淫的方法取精子，随后将精夜置放在特别制作的安全套之中。随后在一个小时以内送至试验室之中，在收集精夜的情况下最好去医院的取精室开展。也要将取精子时的温控在2零摄氏度上下，在西天取经以前男士应当先开展小便，随后清理两手和男性生殖器官。
在收集精液进行之后，务必将揽收名字及其身份证号码和收集精夜的時间及其时间开展详尽的标明，保证再送至试验室的全过程之中，溫度在2零摄氏度以上，可是不能够超出4零摄氏度，那样才可以使查验的結果更为精确。
2、精子活力低吃啥调养?
2.1、带有镁的食材
镁有利于调整人的心脏活动、减少血压、防止心脏病、提升男性的生育功能。建议男性早饭应吃2碗加牛乳的燕麦粥和1个香蕉苹果。含镁较的食材有黄豆、土豆、核桃肉、燕麦粥、通心粉、叶菜和海鲜产品。
2.2、含有精氨酸的食材
精氨酸有提升男性精子活动的工作能力。含有精氨酸的食材有海叁、泥鳅、泥鳅鱼、墨斗鱼及白芝麻、淮山药、银杏、豆油皮、冻豆腐、花生米、葵花仁、榛子仁等。如海叁自古以来被视作补肾益精、补肾壮阳疗痿之佳品。
2.3、多食富含锌食物
锌对保持男士执政党的生殖作用起着不容小觑功效。由于锌是男性精子新陈代谢必不可少的物质，并能提高男性精子的魅力，多食富含锌食物，如杜蛎、虾、蛤、贝壳类、小动物肝、胡桃肉、牛奶、豆类食品、麦麸及莲籽等是必要的。牡蛎肉中锌成分居众物之冠，留意摄取有利于男性精子的核苷酸与蛋白质代谢，并能增强性能力。可是，每日锌的使用量决不能超出15mg，由于过多服食锌会影响人体内别的矿物的功效。120克猪瘦肉中含铁7.5mg。
2.4、富含钙高的食物
钙对男性精子的健身运动、获能、保持透明质酸酶的特异性及在精卵结合中起着至关重要的功效。若机体钙的缺失，会使男性精子健身运动缓慢，男性精子顶体蛋白酶的活性减少。因此男性也应留意多进食些富含钙高的食物，如牛乳、豆类食品、稣鱼、骨头汤、海菜、虾米皮、海带丝、裙带菜、黄花菜、平菇、介菜、香菜、大杏仁、蓝莓干等。
1、查验精子存活率要留意些哪些
在查验以前，男士需要留意要戒欲48个钟头，可是不必超出一个星期。第1次查验的男士应当做2次精液分析，根据2次精夜收集的间隔时间来保证結果的精确性，可是在2次精夜收集的時间，应当留意不能够超出三个礼拜，应当超过7天才是最好的。
在取精夜的情况下，男士应当用手淫的方法取精子，随后将精夜置放在特别制作的安全套之中。随后在一个小时以内送至试验室之中，在收集精夜的情况下最好去医院的取精室开展。也要将取精子时的温控在2零摄氏度上下，在西天取经以前男士应当先开展小便，随后清理两手和男性生殖器官。
在收集精液进行之后，务必将揽收名字及其身份证号码和收集精夜的時间及其时间开展详尽的标明，保证再送至试验室的全过程之中，溫度在2零摄氏度以上，可是不能够超出4零摄氏度，那样才可以使查验的結果更为精确。
2、精子活力低吃啥调养?
2.1、带有镁的食材
镁有利于调整人的心脏活动、减少血压、防止心脏病、提升男性的生育功能。建议男性早饭应吃2碗加牛乳的燕麦粥和1个香蕉苹果。含镁较的食材有黄豆、土豆、核桃肉、燕麦粥、通心粉、叶菜和海鲜产品。
2.2、含有精氨酸的食材
精氨酸有提升男性精子活动的工作能力。含有精氨酸的食材有海叁、泥鳅、泥鳅鱼、墨斗鱼及白芝麻、淮山药、银杏、豆油皮、冻豆腐、花生米、葵花仁、榛子仁等。如海叁自古以来被视作补肾益精、补肾壮阳疗痿之佳品。
2.3、多食富含锌食物
锌对保持男士执政党的生殖作用起着不容小觑功效。由于锌是男性精子新陈代谢必不可少的物质，并能提高男性精子的魅力，多食富含锌食物，如杜蛎、虾、蛤、贝壳类、小动物肝、胡桃肉、牛奶、豆类食品、麦麸及莲籽等是必要的。牡蛎肉中锌成分居众物之冠，留意摄取有利于男性精子的核苷酸与蛋白质代谢，并能增强性能力。可是，每日锌的使用量决不能超出15mg，由于过多服食锌会影响人体内别的矿物的功效。120克猪瘦肉中含铁7.5mg。
2.4、富含钙高的食物
钙对男性精子的健身运动、获能、保持透明质酸酶的特异性及在精卵结合中起着至关重要的功效。若机体钙的缺失，会使男性精子健身运动缓慢，男性精子顶体蛋白酶的活性减少。因此男性也应留意多进食些富含钙高的食物，如牛乳、豆类食品、稣鱼、骨头汤、海菜、虾米皮、海带丝、裙带菜、黄花菜、平菇、介菜、香菜、大杏仁、蓝莓干等。