女士在来月经期出現头痛是很一切正常的生理现象，主要是生理期雌激素降低及其紧张焦虑造成的，需要女性注意在生理期多歇息及其开展头皮按摩。女士在生理期出現头痛也有可能是生理期着凉、营养不良及其体质差，非常是宫寒及其冼澡后着凉的状况，需要女性注意生理期的防寒保暖，并且能够适度的喝红糖姜水开展散寒。
1.经期头疼的原因
（1）雌激素低
一般在来大姨妈的情况下，女性的身体中的生长激素代谢会降低，这时一些较为比较敏感的女士，会觉得到头痛病症的出現，它是女士的生理特征。
（2）营养不良
一些女士以便维持骨感美，过多的节食减肥，那样就非常容易出現营养不良，造成贫血，生理期由于失血过多，贫血的症状会更为比较严重，因此一些女士在生理期便会出現头痛，脸色苍白等病症。
（3）紧张焦虑
原本很多女士会在月经初潮前有经期综合症，心态会越来越较为心浮气躁、抑郁症等，假如平常压力非常大，这时神经会更为的焦虑不安，因此在生理期非常容易出現头痛的病症。
（4）体质差
假如女士的体质非常差，来大姨妈时身体不舒服的病症会比他人更为显著一些，例如经痛，腰酸，下肢浮肿，头痛等。
（
5）人体受凉
由于女士在生理期人体的抵抗能力会降低，假如这时维护保养不善，让凉气进入身体，不仅也有痛经症状，还会继续造成头痛。
2.如何缓解经期头疼
（1）注意保暖：在经期注意穿的厚一些，或是喝一些姜茶，用温开水袋敷热等为人体防寒保暖，不仅能够推动月经的排出来，还能够合理的缓解头疼病症。
（2）按摩头部：当生理期出現头痛病症的情况下，可以用木梳子轻轻地的整理头发，推动头发的血液循环系统，缓解头疼的病症。
（3）立即补钙补锌和维他命d：当经期头疼的情况下，能够多吃一些白芝麻、牛乳的含钙量高的食材，还应当多在户外日晒来补充维他命d，推动人体对优质蛋白质的消化吸收，也可以缓解头疼的病症。
1.经期头疼的原因
（1）雌激素低
一般在来大姨妈的情况下，女性的身体中的生长激素代谢会降低，这时一些较为比较敏感的女士，会觉得到头痛病症的出現，它是女士的生理特征。
（2）营养不良
一些女士以便维持骨感美，过多的节食减肥，那样就非常容易出現营养不良，造成贫血，生理期由于失血过多，贫血的症状会更为比较严重，因此一些女士在生理期便会出現头痛，脸色苍白等病症。
（3）紧张焦虑
原本很多女士会在月经初潮前有经期综合症，心态会越来越较为心浮气躁、抑郁症等，假如平常压力非常大，这时神经会更为的焦虑不安，因此在生理期非常容易出現头痛的病症。
（4）体质差
假如女士的体质非常差，来大姨妈时身体不舒服的病症会比他人更为显著一些，例如经痛，腰酸，下肢浮肿，头痛等。
（
5）人体受凉
由于女士在生理期人体的抵抗能力会降低，假如这时维护保养不善，让凉气进入身体，不仅也有痛经症状，还会继续造成头痛。
2.如何缓解经期头疼
（1）注意保暖：在经期注意穿的厚一些，或是喝一些姜茶，用温开水袋敷热等为人体防寒保暖，不仅能够推动月经的排出来，还能够合理的缓解头疼病症。
（2）按摩头部：当生理期出現头痛病症的情况下，可以用木梳子轻轻地的整理头发，推动头发的血液循环系统，缓解头疼的病症。
（3）立即补钙补锌和维他命d：当经期头疼的情况下，能够多吃一些白芝麻、牛乳的含钙量高的食材，还应当多在户外日晒来补充维他命d，推动人体对优质蛋白质的消化吸收，也可以缓解头疼的病症。