男人要进行性生活，务必确保男性生殖器可以硬起来，另外在硬起来的情况下还需要有一定的强度。一些男性生殖器是勃起，但仍然還是软乎乎的，幅度不足便会影响到性生活的品质，比较严重的乃至不可以进行性生活。适当的夫妻生活是很重要的，阴茎硬度不足的问题若长期存有，必定会造成挺大的影响。那麼，阴茎硬度不足该怎么办？下边我们就讨论一下处理的方式吧。
一.阴茎硬度不足该怎么办？
第一，最基本的便是要减肥瘦身，加强锻炼，尤其是大腿肌肉。
第二、加强男性生殖器反映，训炼男性生殖器可随意左右抽搐：早上勃起时，到厕所小便前，用手指推压间距男性生殖器前端开发的三分之一处，把男性生殖器压下去，这般男性生殖器会贴近坚挺情况，随后用手指尖贴在阴茎龟头，觉得它的反映，一面闭紧肛门口，一面把男性生殖器往往上拉。反复此姿势，大约要做一分钟。
第三、以观念加强兼管性硬起来交感神经：排完便后，先闭紧眼睛，排尽肩部的能量，再排掉全身上下的能量，嘴唇半闭，松驰面部肌肉，随后反复短暂性而迟缓的腹示吸气，持续三十秒左右。
第四、加强人体器官作用与性雄性荷尔蒙：运用扎马步来训炼腰部能量与骨盘肌肉。
另一方面。病人还可以常常溜达，尤其是在晚餐以后。最终，为不使性功能下降，夜里裸睡最好，让小jj吸气空气清新，并制冷一小包袋，提高男性睾丸作用。
二.男生硬度不足是什么原因？
导致阴茎硬度欠佳的原因有很多：第一，年纪。伴随着年纪的提升，性功能毫无疑问会降低。男士50岁之后男性性功能会减低，生殖器勃起需要的時间较长，但这不是阳痿，都不影响夫妻生活。
第二，身体病症。硬起来不太好可能是一些身体病症的初期数据信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这种病症会毁坏血管，而男性生殖器的硬起来则是血管血肿的全过程。调研说明，糖尿病人中30%～70%身患勃起功能阻碍。
第三，心理病和精神压力。十个焦虑症患者，九个性功能不好，由于控制硬起来反映的“行政机关”是人的大脑神经中枢，精神系统出问题也会影响男性性功能。
第四，欠佳生活习惯。勃起功能阻碍病人中，抽烟喝酒者占60%以上。
疲惫、心烦、病症等，都可能影响强度，女士应当了解和关爱，不要抱怨、猜疑乃至斥责老公。一个通情达理的老婆，应当对老公有时候的“不成功”给予了解，并开展适度的激励和宽慰。
一.阴茎硬度不足该怎么办？
第一，最基本的便是要减肥瘦身，加强锻炼，尤其是大腿肌肉。
第二、加强男性生殖器反映，训炼男性生殖器可随意左右抽搐：早上勃起时，到厕所小便前，用手指推压间距男性生殖器前端开发的三分之一处，把男性生殖器压下去，这般男性生殖器会贴近坚挺情况，随后用手指尖贴在阴茎龟头，觉得它的反映，一面闭紧肛门口，一面把男性生殖器往往上拉。反复此姿势，大约要做一分钟。
第三、以观念加强兼管性硬起来交感神经：排完便后，先闭紧眼睛，排尽肩部的能量，再排掉全身上下的能量，嘴唇半闭，松驰面部肌肉，随后反复短暂性而迟缓的腹示吸气，持续三十秒左右。
第四、加强人体器官作用与性雄性荷尔蒙：运用扎马步来训炼腰部能量与骨盘肌肉。
另一方面。病人还可以常常溜达，尤其是在晚餐以后。最终，为不使性功能下降，夜里裸睡最好，让小jj吸气空气清新，并制冷一小包袋，提高男性睾丸作用。
二.男生硬度不足是什么原因？
导致阴茎硬度欠佳的原因有很多：第一，年纪。伴随着年纪的提升，性功能毫无疑问会降低。男士50岁之后男性性功能会减低，生殖器勃起需要的時间较长，但这不是阳痿，都不影响夫妻生活。
第二，身体病症。硬起来不太好可能是一些身体病症的初期数据信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这种病症会毁坏血管，而男性生殖器的硬起来则是血管血肿的全过程。调研说明，糖尿病人中30%～70%身患勃起功能阻碍。
第三，心理病和精神压力。十个焦虑症患者，九个性功能不好，由于控制硬起来反映的“行政机关”是人的大脑神经中枢，精神系统出问题也会影响男性性功能。
第四，欠佳生活习惯。勃起功能阻碍病人中，抽烟喝酒者占60%以上。
疲惫、心烦、病症等，都可能影响强度，女士应当了解和关爱，不要抱怨、猜疑乃至斥责老公。一个通情达理的老婆，应当对老公有时候的“不成功”给予了解，并开展适度的激励和宽慰。