眼睛哭肿了要想在3分鐘内消肿，是能够挑选频繁眨眼、推拿消肿、冷敷热更替、敷生鸡蛋及其铁汤勺冷敷的方式，最好是双眼的消肿方式是挑选按摩眼睛，能够推动双眼血液的商品流通，进而减轻眼皮浮肿的状况，并且冷敷能够推动血管的收拢，可是要降低水份，以防出現水肿加重，并且要留意双眼的环境卫生问题。
1.频繁眨眼
眼睛哭肿以后，能够挑选频繁眨眼，来减轻肿胀双眼的不适。常常眨眼睛，也会让消退的眼睑轮廊逐渐清楚，以后便会觉得到双眼并沒有那麼肿了。
2.推拿消肿
根据对眼部肌肉的磨擦，能够推动该位置的血液循环系统，也可以推动眼周不必要水份的排出来，从而做到消肿的目地。具体做法是将两手的无名指和中拇指推拿上下眼皮，从眼角往太阳穴位置方位反复推拿，那样能够非常好的推动消肿。
3.冷敷热更替
眼肿后可以用热纯棉毛巾敷在双眼上，直到常温下后再再次沾开水，在循环系统敷热几回后，再用医用冰袋冰敷，那样就可以运用热涨冷缩的基本原理，协助双眼尽早消肿。
4.敷鸡蛋
生鸡蛋不仅能够清除皮肤淤血，还可以协助发胀的眼睛消肿。最好热的水煮鸡蛋实际效果更强，将煮好的热生鸡蛋拨壳后，将鸡蛋在眼睑上往返翻转，就可以做到消肿的实际效果。假如翻转全过程中生鸡蛋变冷，那么就再次加温后反复应用。
5.入睡平卧
假如在抽泣以后担忧第二天眼肿，那麼能够挑选晚上睡觉平卧。由于侧睡会让眼睛肿胀水平更厉害，另外最好是在睡觉的时候抬高枕芯，那样防止眼周沉积过多的水份。
6.、蒸气熏眼
当双眼哭完以后肿的较为厉害时，能够先倒一杯热茶叶茶，再将发胀的眼周挨近杯沿，那样根据热流来蒸双眼，就可以做到非常好的消肿目地。可是防止热蒸汽溫度过高，从而烧灼来到眼周皮肤。
7.铁汤勺冷敷
假如感觉敷热冰敷不便，那能够事前拿个铁汤勺放入冰箱冷冻室内，几个小时后再拿出来，在双眼的地区，从眼角往太阳穴位置的方位冷敷，能够减轻哭过发肿的双眼。
1.频繁眨眼
眼睛哭肿以后，能够挑选频繁眨眼，来减轻肿胀双眼的不适。常常眨眼睛，也会让消退的眼睑轮廊逐渐清楚，以后便会觉得到双眼并沒有那麼肿了。
2.推拿消肿
根据对眼部肌肉的磨擦，能够推动该位置的血液循环系统，也可以推动眼周不必要水份的排出来，从而做到消肿的目地。具体做法是将两手的无名指和中拇指推拿上下眼皮，从眼角往太阳穴位置方位反复推拿，那样能够非常好的推动消肿。
3.冷敷热更替
眼肿后可以用热纯棉毛巾敷在双眼上，直到常温下后再再次沾开水，在循环系统敷热几回后，再用医用冰袋冰敷，那样就可以运用热涨冷缩的基本原理，协助双眼尽早消肿。
4.敷鸡蛋
生鸡蛋不仅能够清除皮肤淤血，还可以协助发胀的眼睛消肿。最好热的水煮鸡蛋实际效果更强，将煮好的热生鸡蛋拨壳后，将鸡蛋在眼睑上往返翻转，就可以做到消肿的实际效果。假如翻转全过程中生鸡蛋变冷，那么就再次加温后反复应用。
5.入睡平卧
假如在抽泣以后担忧第二天眼肿，那麼能够挑选晚上睡觉平卧。由于侧睡会让眼睛肿胀水平更厉害，另外最好是在睡觉的时候抬高枕芯，那样防止眼周沉积过多的水份。
6.、蒸气熏眼
当双眼哭完以后肿的较为厉害时，能够先倒一杯热茶叶茶，再将发胀的眼周挨近杯沿，那样根据热流来蒸双眼，就可以做到非常好的消肿目地。可是防止热蒸汽溫度过高，从而烧灼来到眼周皮肤。
7.铁汤勺冷敷
假如感觉敷热冰敷不便，那能够事前拿个铁汤勺放入冰箱冷冻室内，几个小时后再拿出来，在双眼的地区，从眼角往太阳穴位置的方位冷敷，能够减轻哭过发肿的双眼。