双眼是很重要的位置，在平常的日常生活，工作上全是不可或缺双眼的，可是如今眼周的病症也愈来愈普遍了，比如结膜炎，干眼症，青光眼等，非常是如今大伙儿每日都长期应对电脑上，电子设备，时间长了双眼就很难受，很发干，也较为痒，那麼吃啥对双眼好呢，下边我们看来一下吧。
2、香蕉苹果：香蕉苹果中带有丰富多彩的钾和胡罗卜素等微量元素，对双眼有明眼人和缓解眼睛疲劳等功效。因饮食搭配过度重囗味，造成许多人出現眼睛肿胀等眼周不适感问题；适度服用香蕉苹果有利于减轻双眼不适感。
3、火龙果：火龙果有着丰富多彩的花色苷等营养元素，花色苷也是抗氧剂中的一种，可用以抗氧自由基和延缓衰老等层面。常常服用火龙果对保护眼睛有益处，进而防止眼部疾病。
4、桔子：桔子的维他命C成分较高，与别的新鲜水果对比是比较多的。维他命C的功效可用以保护眼睛，抵抗眼周衰退等问题。以外，常常服用桔子又能提高身体免疫力。但是，桔子不能过多服用，以防导致容易上火问题。
6、红萝卜：大家都知道，红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素。胡罗卜素又有维生素D等又称，胡罗卜素可用以防止红眼病，又能保护眼睛。常常服用红萝卜对双眼有益处，也可以提高本人身体免疫力。但是，胡萝卜生吃实际效果不错。终究胡罗卜素在高溫状况下不耐受遭受毁坏，进而导致维生素D等营养元素外流。
2、香蕉苹果：香蕉苹果中带有丰富多彩的钾和胡罗卜素等微量元素，对双眼有明眼人和缓解眼睛疲劳等功效。因饮食搭配过度重囗味，造成许多人出現眼睛肿胀等眼周不适感问题；适度服用香蕉苹果有利于减轻双眼不适感。
3、火龙果：火龙果有着丰富多彩的花色苷等营养元素，花色苷也是抗氧剂中的一种，可用以抗氧自由基和延缓衰老等层面。常常服用火龙果对保护眼睛有益处，进而防止眼部疾病。
4、桔子：桔子的维他命C成分较高，与别的新鲜水果对比是比较多的。维他命C的功效可用以保护眼睛，抵抗眼周衰退等问题。以外，常常服用桔子又能提高身体免疫力。但是，桔子不能过多服用，以防导致容易上火问题。
6、红萝卜：大家都知道，红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素。胡罗卜素又有维生素D等又称，胡罗卜素可用以防止红眼病，又能保护眼睛。常常服用红萝卜对双眼有益处，也可以提高本人身体免疫力。但是，胡萝卜生吃实际效果不错。终究胡罗卜素在高溫状况下不耐受遭受毁坏，进而导致维生素D等营养元素外流。